速報 外環マラソン

10キロ、走ってきました。
特別に工事中の外環を解放して、人が走るのは最初で最後のランニングコース。
さ、どれくらい走れたか。




おお、41分台！久しぶりの感覚です。
スピード感覚は随分戻ってきたような気がします。

ただ、うーん、ただ・・・、
スタミナが皆無になってます(￣▽￣)8キロくらいに壁がありました。
これも練習がスピード寄りになったせい。

まあ、でもこれくらいで走れるようになったのは嬉しいです。
もうちょっと長い距離を走らないと。適正距離は5キロなんですってはないだろ。

でもこのまま閾値走は続けていきたいです。
人体実験はつづく☆