篠原 透 @sohkai8man我が家では風邪菌が蔓延していますので、夜勤明けで疲労困憊の自分としては、自己防衛のため夕方のランは中止し、９時半には寝ることにしました。これも、明日の休みに朝夕２回走るためです。
まこと@ @makoto1224明日は千葉県酒々井（しすい）町消防団の中継放水訓練が実施されます。今日は夜勤明けでしたので、消防団機庫に一人で出かけ、装備品点検（トランシーバーの電池確認など）をしてきました。団員の名札で足りない方の分は、帰宅後にＰＣとプリンターで作成しておきました。
そう言えば、アメリカのメジャーリーグでもサンフランシスコ・ジャイアンツが優勝でしたね。今シーズンは、日米でジャイアンツが優勝ということで、最高にめでたいです。
今頃になって悟りました。体重の増減に一喜一憂することは、なるべく控えるようにします。トイレで用をたした後に考えてみたら、５００グラムは体重が減っているはずですから。