走快エイトの気まぐれ人生

家族・スポーツ・スペシャルオリンピックス・教育・消防団・仕事・テレビ番組などの話題を、気ままに綴っていきます。

ランニングの効用

2010年10月19日 15時26分38秒 | 健康管理
先日購入した「Tarzan」566号によると、「ランニングがカラダに効く5つの理由。」として①脂肪代謝(無駄な脂肪をカット。燃焼体質に変身する)②心肺(新鮮な酸素を有効利用。スタミナがアップする。)③筋肉・骨(きれいな筋肉がついて骨格もリセットされる。)④生活習慣病(血圧も血糖値もダウン。走ってメタボにさよなら。)⑤脳・ホルモン(脳トレよりランニング。走れば脳細胞は増える。)といった効能があげられるそうです。

私は、高校時代にジョギングを知り、長くゆっくり走ることに魅力を感じるようになりました。20歳の記念に初のフルマラソンに挑戦して以降、10km・10哩(マイル)・ハーフマラソン・フルマラソンの各レースを走ったり、町の代表で印旛駅伝に10回出場してきました。30歳後半頃からランニングへの情熱が失せてきて、全くレースに出場しなくなりましたが、現在は再び楽しんで走れるようになりました。

今日は休日のため、日課としている1日2回のジョギングで、お昼前に最初の5kmを走ってきました。その際、自分にとって走ることで何が最も魅力を感じるか、走っているうちに頭の中に浮かんできました。それは、精神的なストレスの発散+心の癒しです。多分、いくら嫌な事があっても、走ることにより気持ちがリフレッシュ出来ているのです。そして道端の草木の季節による移り変わりが、心を癒してくれています。

10月18日(月)のつぶやき

2010年10月19日 02時37分55秒 | Twitter(1日の呟き)
06:37 from Twitter for iPhone
おはようございます。夜勤で泊まった朝は、どんなに仮眠時間が短くても5時半前には起床し、6時から仕事です。業務終了の10:45まで、頑張ります! #ohayo
11:55 from Twitter for iPhone
夜勤が終わり、空港駅ホームでぼんやりしながら、音楽を聞いています。時々、睡魔で意識が飛んでしまい、心身の疲労が相当なものであることが分かります。
17:56 from web
と~っても心配です。親バカなのでしょうが、高1の次男が、友人の家からまだ帰ってきません。同じ特別支援学校の仲間同士で楽しんでいるのでしょうが、17時を過ぎると暗くなることを説明し、17時を目安に帰宅するよう言い聞かせていたのですが・・・。
18:00 from web
1時間遅れで次男が無事に帰宅!懐中電灯も持たず、真っ暗な田舎道を歩くのは危険極まりないと、怒りを押し殺して言い聞かせました。
19:44 from web
キムチを食べて初めて胃が痛くなった。ギャル曽根が宣伝している製品ですが、トウガラシが多いのかな?ご飯を食べながらですと平気ですが、空腹でビールを飲みながら食べたら、胃痛で冷や汗が出てきた。
20:14 from web
ロッテの猛攻!里崎のタイムリー2塁打。摂津投手から3点目。このままGo Go!これぞ本当の底力だ!
21:20 from web
勝利を決めた清田選手は、千葉県出身だそうですね。余計に嬉しいです!ロッテはもう1試合勝って、是非とも日本シリーズに進んで欲しいです。
23:59 from web
そろそろ離脱します。おやすみなさい。
by sohkai8man on Twitter

メジャーより日本のプロ野球!

2010年10月18日 21時52分43秒 | 日本の野球
残念ながら、アメリカのプロ野球(メジャーリーグ又は大リーグ)では、アメリカンとナショナル両リーグとも地区代表決定戦に日本人選手が出場していません。そこで私は、現在盛り上がっている日本のプロ野球でのCS(クライマックス・シリーズ)に興味を持ってテレビ観戦しています。

セ・リーグで応援しているジャイアンツは、早々とタイガースに連勝し、20日からのドラゴンズとのCS進出を決めました。パ・リーグで応援しているロッテは、ライオンズを倒し、現在CSでホークスと戦っており、今夜の勝利で3勝3敗となりました。残された試合は明日だけです。

是非とも、日本シリーズでジャイアンツvsロッテの試合が見たいものです。千葉県に生まれ育った私には、ドラゴンズvsホークスでは、全く興味が沸いてきません。後者のファンの皆さん、ごめんなさい。前者なら毎試合応援しますが、後者なら多分ニュースで結果を見るだけでしょう。

10月17日(日)のつぶやき

2010年10月18日 02時40分21秒 | Twitter(1日の呟き)
08:06 from Twitter for iPhone
おはようございます。今朝は、快晴。私は夜勤ですが、休日の皆さんは、多いに楽しんで下さい。 #ohayo
23:33 from Twitter for iPhone
23時半過ぎだというのに、これから課長が幹部会議をすると、ヤル気満々です。もう、疲労と睡魔で、集中力散漫なのに、大丈夫かな~?
by sohkai8man on Twitter

10月16日(土)のつぶやき

2010年10月17日 02時42分48秒 | Twitter(1日の呟き)
06:04 from TwitBird
おはようございます。千葉北総エリアは、曇っています。今日は、8:15~17:00日勤で、しっかり働いてきます。 #ohayo
06:17 from web (Re: @kata1963
@kata1963 昨夜は、楽しさあまって、飲み過ぎませんでしたか?
06:33 from twitbackr
久々の早朝ブログに挑戦 - 走快エイトの気まぐれ人生 http://bit.ly/bbaqoq #twitbackr
17:20 from TwitBird
定時退社に成功!18時半には自宅に辿り着けそうです。日勤の早番は、朝が早いけど、その分早く帰宅出来ることが、とっても魅力です。
17:35 from TwitBird
最寄り駅から自宅まで、スロージョグをしてみようかと、車内で考えてます。反射素材がついたベスト、懐中電灯は、こんな事もあろうかと、携帯していますので。
18:54 from web
とうとう実現しました。最寄駅から自宅までの3km(後半400mくらいの登り坂あり)を、スロージョグで走って帰れました。スタート時から周りは暗かったので、恥ずかしさも感じず、走りに集中できました。スローに徹したので、25分かかったけれどOKです! #run_jp
22:38 from web
睡魔と闘いながら「プロフェッショナル 仕事の流儀 松本人志スペシャル」を最後まで見ました。見応えありましたね!早いけど、寝ることにします。 #oyasumi
by sohkai8man on Twitter

久々の早朝ブログに挑戦

2010年10月16日 06時31分03秒 | 自分&家族
ツイッターを今年の5月に始めるまでは、ブログ一筋でした。遠距離通勤が3月末まで2年間続いていたので、早朝5時半に起きてから、朝食の準備が出来るまでの15分程度の時間にブログを書くことが習慣になっていました。

しかし、今ではすっかりツイッターに興味が移ってしまったので、ブログはたまにしか書かなくなりました。昨年まで、あれほど書いていたイチロー選手に関することも、今年はツイッターで殆んど済ましてしまい、ブログの投稿数は劇的に減りました。

今朝は、ほんの少し出勤まで時間に余裕があったもので、こんな取り留めのないことを書いてしまいました。ツイッターは、140文字までとの制限があります。でも、ブログより気軽に投稿出来て、扱い易いと思います。今後も、たまにはブログも書いていきます。

10月15日(金)のつぶやき

2010年10月16日 02時43分04秒 | Twitter(1日の呟き)
07:57 from TwitBird
おはようございます。千葉の北総エリアは、22度曇りです。私は休日ですが、仕事の皆さんは、頑張って下さい。 #ohayo
08:18 from web
ブログの設定に内蔵されている「twitbackr」により、ようやく再びツイートが自動で1日ごとにブログへまとめて投稿されるようになり、一安心です。10月上半期は、手入力のため結構たいへんでしたから。
08:45 from web
長い距離を走るには、温度や天気が最高の季節だというのに、今のところは4日に1度まわってくる休日にしか走っていません。もったいないことですね。なんとか、走る機会を増やしたいです。今日は、午前中に出かけるため、夕方に走ります。 #run_jp
12:04 from TwitBird
http://c0013513.cdn1.cloudfiles.rackspacecloud.com/x2_30571ee
12:12 from TwitBird
成田日赤病院8階のレストランなう。さっき、定食の写真添付を試みたら、写真だけが先に投稿されました。
17:45 from web
16時過ぎから走り始め、先程戻って来ました。9kmのジョグで1600g減量也!いつもより少しペースが早目になったので、10km以上への挑戦は止めておきました。 #run_jp
20:39 from web (Re: @shibaringo
@shibaringo ご夫婦で居酒屋とは。羨ましい。我が家では、小中学校の同窓会の時くらいしかないなぁ。二人ともA小、B中と同級生でしたので。
22:41 from web
90分近くPC画面とにらめっこしながら、好きな曲を見つけて無料ダウンロードしていたら、眼が霞んできました。明日は早出の日勤なので、そろそろ寝ることにします。 #oyasumi
by sohkai8man on Twitter

10月14日(木)のつぶやき

2010年10月15日 02時37分34秒 | Twitter(1日の呟き)
00:20 from Twitter for iPhone (Re: @royzumi
@royzumi 仮眠ベッドに到着。お互い素敵な夢を見ましょう(^^)/~~~
07:41 from TwitBird
おはようございます。成田空港の朝は、6時からの一仕事を済ませ、現在は食事休憩中なう。1機が約2時間も到着が遅れるため、あと6機の旅客と乗員を捌けば、定時退社となります。 #ohayo
11:39 from TwitBird
月に1度開催される業務終了後の勉強会には、これまで毎回出席してきました。しかし、今日は課長に説教されている間に、15分も遅れてしまい、途中から出席することは講師役の職員に失礼だと思い、欠席しました。ちょっと後ろめたい気持ちがします。
17:28 from web
夜勤明けで帰宅後、一人で留守番。洗濯物の取り込み、ゴミ燃し、植木の水やり(庭が広いので15分程度かかります。)など色々な雑務があって、それなりに大変でした。
18:26 from web
その日のツイートをまとめ、自動的にブログへ転載する操作が9月末で止まっていました。再び、ブログの設定でtwitter連携の操作をしたので、正常なら、15日午前2時頃までには、自動転載が行われるはず。
18:30 from web (Re: @sojyu_bookshelf
@sojyu_bookshelf そんなトラブルは想定外ですね。我が家では、次男の高校入学祝いに携帯を新規購入した際、デジタルフォトフレームを契約したのですが、殆んど利用していません。無駄な出費だと後悔してます。
21:36 from web
パ・リーグのCS(クライマックス・シリーズ)突破を目指し、ロッテがソフトバンクから3-1で初戦を勝ち抜きました。アドバンテージのある相手と並んだので、明日も今日の調子で頑張って欲しいです。
23:21 from web
多分、これまで「医龍」シリーズは1、2回しか見ていませんでしたが、ツイッターで知り合ったgodhandmamoruさんの影響で、今夜の初回を見ました。手術シーンは迫力満点のうえ、現代の日本が抱える医療制度の問題も係っており、今後も続けて見たいと思います。
23:45 from TwitBird
夜勤明けで帰宅後、2時間も昼寝したのに、睡魔が襲ってきました。それでは、離脱します。 #oyasumi
by sohkai8man on Twitter

10月10・11・12・13のつぶやき集

2010年10月14日 17時56分21秒 | Twitter(1日の呟き)
10日午前6時半ころ
おはようございます。成田空港の朝、ようやく滑走路が見えるようになりました。残念ながら、雨の休日となりそうですね。 #ohayo
10日午前11時半ころ
最近、特に物忘れがひどくなってきたようです。今日は、仕事中に部屋を移動する際、脱いだ上着を忘れました。また、退社の際に身分証明書をロッカーに忘れ、駅に向かう途中で思い出したから取りに戻れましたが、気付かなかったら、次の出勤で成田空港に入れない可能性がありました。気を付けなくては!
10日午後1時ころ
帰宅し、昼食を家族と食べながらテレビを付けたら、俳優の照英さん特集をしていました。中学時代の陸上部の先生が現れた時の彼の驚き・号泣には、ついもらい泣きしてしまいました。涙もろいけど、彼は熱い男ですね。

10日午後4時ころ
ロッテが延長11回で西武を突き放し、5-4で逆転勝ち。今度はファイナルステージでソフトバンクを倒して、日本シリーズに行くぞ!
10日午後11時ころ
夜勤明けで帰宅後、少し昼寝をしたけど、興味深いテレビ番組がないので、寝ます。皆さん、お疲れ様でした。 #oyasumi
10日午後11時半ころ
@Jbvoice1 ドンマイです。私も、4月の異動で初の管理職仲間入りとなった後、直属の上司である課長から、毎日が「怒られ侍」状態です。絶対に、あんな上司にはなるまいと、反面教師と考えてます。最近、自分でも驚くほど、打たれ強くなってきました。19歳の時にクラスメートだった男より

11日午前6時ころ
おはようございます。今朝の千葉北総エリアは、快晴で太陽も顔を出しました。体育の日にちなんで、散歩+ジョグ+ジョグを計画しています。#ohayo
11日午前7時半ころ
散歩から帰ってきました。清々しい空気を吸いながら歩くのは、実に気持ち良いものです。空気が澄んでいるせいで、はるか遠くの富士山が墨絵のように灰色で見えました。
11日午後0時半ころ
お昼前のジョギングは、夕方走るための余韻を残して終了。26度と暖かかったので、久し振りに半袖半ズボンで7km走り、1050g減量也! #run_jp
11日午後6時ころ
残念ながら、夕方のジョグは腰痛など体調不良で、計画通り出来ませんでした。結局、早朝の散歩+お昼前のジョグで、11・5kmの運動距離を記録。

11日午後?時ころ
私のツイートは、時々ですが文章の後に半角スペースを取り、#(ハッシュタグ)をいくつか使い分けています(ohayo,yasumi,run_jpn,sonjpなど)が、ほぼ50%近い確率で反映されません。何か不具合があるのかな~?
11日午後?時ころ
「市町村紹介Bot」を、いつも楽しみにしています。難しい地名や地理を覚えるだけでなく、懐かしい場所に出遭うことも時々あるのです。先程の島根県の海士(あま)町は、21年前に新婚当時に訪れました。当時は、まだ観光施設があまり整っていなかったのを覚えています。
11日午後?時ころ
@ma5410 私の妻は、現在こそ病院で看護師補助をしていますが、以前は訪問介護のバイトをしてました。利用者さんのためなら、何でも屋のように懸命に働いていた際、契約以上のサービスをして雇用主に叱られたと嘆いていたことがありました。医療行為以前に、仕事の限界があるようですね。
11日午後11時ころ
今日も一日お疲れ様でした。そろそろ離脱します。 #oyasumi

12日午後3時ころ
吉報届く。内容は秘密ですけど、今夜は、祝杯をあげなくては。
12日午後11時ころ
いつか、今日の出来事を冗談のように、大勢の皆さんに話せる日がくるでしょうが、家族のプライバシーに係わる事なので、しばらくは秘密のままです。長い1日でしたが、そろそろ寝ます。 #oyasumi

13日午前7時ころ
おはようございます。千葉北総エリアは曇りです。次男は、県内の学校対抗戦でソフトボールの選手として出場します。女房が仕事を休んで応援に行くそうです。私も行きたいけど、もう年内の有給休暇は難しいので我慢しました。 #ohayo
13日午前8時ころ
特別支援学校高等部に通っている次男について、基本的には担任の先生と親と連絡帳に文章を書くことで連絡を取り合っています。先日は、先生から次男の様子について電話があり、昨日は32行にわたる細かい文章が連絡帳に書かれていました。ありがたいことです。
13日午前9時ころ
私は、ツイッターを3種類のサイトで管理していますが、「twitter.com」では不具合が良く発生してますね。今朝も、ツイートを投稿し直す際、消去したツイートがすぐに復活してしまいました。他のサイトは、きちんと消去が反映されていたのですが…。

13日午前10時ころ
@keiko_Hata 普通学級の児童・生徒と比べても、この連絡帳のことだけは本当に有難い宝物ですよね。父親の私も、時にはノートへ文章を書くことがあります。
13日午後2時ころ
次男のチームが1回戦を圧勝し、次男もランニングホームランを打つ活躍だったと、観戦中の女房から嬉しいメールあり。
13日午後11時半ころ
今回の夜勤は、遅れた旅客機もなく、22時過ぎには後片づけも終わりました。勤務時間の24時までは、業務打合せや書類整理をしてきましたが、明日の仕事のため、そろそろ着替えて寝る準備をします。#oyasumi

10月7・8・9日のつぶやき集

2010年10月10日 18時07分48秒 | Twitter(1日の呟き)
7日午前0時半ころ
Rockyに出てきたお気に入りの曲を、ずっと根気良くネットで見つけ、ダウンロードを続けていたら、24時半を過ぎてました。そろそろ寝ます。#oyasumi
7日午前7時半ころ
おはようございます。今日は休日。自由に時間を使って、午前&午後のジョギングとiPhoneをいじる(アプリや曲のインストール)予定だけで、あとはすることが決まってません。 #ohayo
7日午後0時半ころ
一人で留守番のため、窓を開け庭から電話の着信音が聞こえるようにし、母屋の周りを30分走る。予想外に汗をかいて650g減量也。 #run_jp
7日午後4時ころ
先日ネットで注文した「熱闘甲子園(最強伝説)」のDVDが届きました。平成の怪物と称される松坂が決勝でノーヒットノーランを達成し、横浜高校を春夏連覇に導いた80回大会では、現在もプロで活躍中の杉内・和田・新垣らが出てきて、見所満載でした。
7日午後6時半ころ
夕(ゆう)ランで9km走ってきました。昼前に5km走った疲れは感じず、逆に快調でした。トレーナーにウィンドブレーカー(袖なし)を着用したせいもあり、1500gの減量に驚きました。これでガブガブとビールが飲めそう! #run_jp
7日午後7時ころ
語呂が良い1234ツイート目。今日は頑張って走れたので、発泡酒でなく、本物のビールで乾杯! #followmeJP VT: http://twitvideo.jp/03KFL

8日午前6時ころ
おはようございます。昨日14km走った疲れか、多少腰痛あり。でも日勤を頑張って勤めてきます。 #ohayo
8日午後9時ころ
やった~!初めて日本がアルゼンチンに勝ちました。正に歴史的勝利。前田選手がキャプテン翼の如くゴールを決めたら、きっと彼がヒーローになれたのに・・・そこがちょっと残念です。
9日午前8時ころ
おはようございます。千葉北総エリアは、雨の朝です。今日は夜勤で、12時から23時間弱の勤務となります。3連休の皆さんが、とっても裏ましいですが、頑張って働いてきます。 #ohayo
9日午前9時ころ
不思議なことに、7日でツイート数が1234となり、語呂が良いと呟いたのに、さっきのツイートも1234だった。twitter画面が新しくなったことに伴い、数え方が変わったのかな?
9日午後23時ころ
今回の夜勤は、3連休初日のため、成田空港から出発する乗客が多少多かったものの、上陸する乗客は少なかったようです。飛行機の遅れも夜間は無く、業務がスムーズに遂行出来て、助かりました。24時には仮眠ベッドで横になりたいです。 #oyasumi

10月4・5・6日のつぶやき集

2010年10月07日 16時26分07秒 | Twitter(1日の呟き)
4日午前8時ころ
おはようございます。今朝の千葉北総エリアは、雨が止み涼しいくらいの22度。今日は、4週間に1回もらえる時間調整の休日です。
4日午前9時ころ
さっき気付いたのですが、iPhoneのGoogleカレンダーに入力していた予定が全て消えていた。何か不具合でも発生したのか?改めてPCから同期してみる。
4日午後0時半ころ
霧雨の中を5kmジョギングしてきました。帰宅すると、間もなく大雨になったので、良い時間に走れたと思います。体重は、たったの550g減量也。雨が小降りになれば、16時半ころから再び走るつもりです。 #run_jp

4日午後?時ころ
@IchiroxMariners イチロー選手の活躍は、本当に生きる励みになりますね!これからも、彼を応援していきましょう (^∀^)ノ
4日午後11時半ころ
今季の最後試合をまとめた「MLBハイライト」を見ながら、イチロー選手の活躍に係るブログの下書きを完成させました。それでは、入浴して寝ることにします。皆さん、お疲れ様でした。 #oyasumi
5日午前7時半ころ
おはようございます。千葉の北総エリアは快晴で、気持ち良い朝を迎えました。今日も1日頑張りましょう! #ohayo

6日午前0時10分ころ
今回の夜勤は、スムーズに終わりました。24時までは勤務時間なので、後片付けをし、同僚たちとミーティングをしました。雑談みたいですけど。そろそろ寝ます。 #oyasumi
6日午前11時半ころ
遅くなりましたが、おはようございます&こんにちは。夜勤が定時で上がれました。駅から自宅まで、元気の出る曲を聴きながら3キロを歩いて帰ります。
6日午後1時ころ
夜勤明けで睡眠不足&疲労&空腹に加え両膝痛という最悪の状況でも、精神力でカバー出来ることが、本日証明されました。通常、夜勤明けでダラダラ歩いて帰る際は35~40分かかる3キロを、なんと27分で完歩出来たのです。自分でも驚きです。

6日午後3時ころ
久し振りに携帯の着信音を変えてみました。「ゲゲゲの女房」が終わったので、「ありがとう」から別の曲にチェンジ。家族・消防団&青少年相談員・仕事関係・その他の4種類に分けてみました。ちなみに家族は「マッハGOGOGO」です。昔のアニメ主題歌ですが、結構いけてます!
6日午後4時ころ
先日購入し鑑賞した「ロッキー・ザ・ファイナル」DVD版の影響で、ずっと前に購入した「ロッキー」(シリーズ最初の映画)DVD版を改めて見直しました。そう言えば、結婚式披露宴で、「ロッキー」の曲を使ったっけなぁ~。
6日午後5時ころ
かつて、(株)ランナーズ主催の月間走り込み大会に連続出場していた頃は、10月になると本当に目の色を変えて走っていました。50歳があと数年に迫ってきた現在、若い頃の真似は出来ませんが、無理しない程度にちょっとだけ走行距離+回数を増やそうと考えてます。 #run_jp

今季のイチロー選手の活躍

2010年10月05日 07時49分13秒 | アメリカ大リーグ
日本時間の10月4日、大リーグではレギュラーシーズン162試合が全て終了しました。ニュースで、全試合に休まず先発で出場し続けたのが、両リーグでイチロー選手だけだったことを知りました。今シーズン通算214安打で、10年続けて200本安打を達成したことばかりクローズアップされていますが、実は皆勤賞の方が凄いのかもしれません。

時には、体調が優れないとか、ちょっとした怪我をしていたとか、遠征での移動による疲労などもあったことでしょう。チームは、早い時期に優勝戦線から離脱してしまいました。昨日は、9回の裏でランナーが出塁し、逆転の可能性が出てきたところで、イチロー選手登場。残念ながらレフトフライに終わり、彼がシーズン最後の打者となってしまいました。

最終戦で2安打、1盗塁と活躍した彼に対し、5打席目にヒットが出なかったことでチームが負けたと、彼を責めるファンは、多分一人もいないと信じたいです。2010年、イチロー選手にとって大リーグ移籍10年目の成績は次の通りです。通算安打数214本(両リーグで1位)打率 .315(リーグ7位)盗塁42(リーグ5位)そして、162試合先発出場(両リーグで1位)

10月1・2・3日のつぶやき

2010年10月04日 18時01分04秒 | Twitter(1日の呟き)
先月末から、自動的に自分のつぶやきを、1日ごとにブログにまとめて投稿してくれる機能が故障してしまいました。そこで、9月30日分に引き続き、手動でまとめてみました。そのため、当時の投稿時間は正確に覚えていませんのでご了承下さい。

1日午前8時ころ
おはようございます。今日から10月、22年度下半期のスタート&衣替えですね。心機一転で頑張りましょう! #ohayo
1日午前10時ころ
衣服の整理:夏物をしまい、秋・冬物を出す→衣替えで今日から着用する制服の上着を持って、そろそろ夜勤へ出発!

2日午後1時半ころ
10:45で夜勤業務の終了とならず、一人で残業し報告書を作成してきました。ようやく、帰路につき電車に乗ったところです。今日が夜勤明け、明日が休日、月曜は時間調整による休日となります。
2日午後3時ころ
帰宅したら、従兄弟から招待状が届いていました。来月中旬に、子どもの七五三祝いをするそうです。多分、参加出来るので、当日が楽しみです。
2日午後4時半ころ
昼寝を我慢し、国体の陸上競技をテレビ観戦なう。地元の千葉市に、国内の精鋭が集い競い合い、どの種目も興味深いです。大会記録が目白押しで、見ている私も嬉しくなりました。

2日午後5時半ころ
過去のツイートを調べて驚いたのですが、昨日である10月1日のお昼前に呟いたことが、なんと9月30日のお昼過ぎに記録されていました。一体、どういうことなのでしょう?
2日午後11時ころ
@Mangelowl ポップスと言えば、専門学校時代、ベストヒットUSAや小林勝也さんのナレーターから興味を抱いたのを想い出しました。
2日午後11時半ころ
夜勤明けで昼寝もしなかったものですから、これから入浴して寝ることにします。 #oyasumi

3日午前5時半ころ
おはようございます。通常、休日の朝はゆっくりなのですが、今日は用があるため早起きし、これから散歩してきます。最近は、室温21度でも寒く感じます。 #ohayo
3日午前10時ころ
今日は、自治会の集まりである「無縁講」があり、私が幹事役を務めます。全員で10人のところ欠席者3名のため、少人数で和気あいあいと話し合いを進めたいと思います。料亭で実施するため、殆んど懇親会みたいな感じですが・・・。

3日午後3時半ころ
当番だった「無縁講」が無事に終わり、帰宅しました。店のサービスで無料になったから良いのだけれど、精算した後にカラオケをしたオジサン二人には、大変まいりました。
3日午後8時ころ
スペシャルオリンピックス千葉の結団式がありました。いよいよ大阪行きの気持ちが高まって来ました。 #sonjp VT: http://twitvideo.jp/03HNz

10月最初のラン

2010年10月04日 17時37分21秒 | 健康管理
今日は4週間間に1回まわってくる時間調整による休日でした。そこで、お昼前に霧雨の中を5kmジョギングしてきました。まだ余力があったので、夕方にも走ろうと思いました。しかし、夕方になった段階で予想以上に身体が疲労しており、両ひざや腰が痛んだので、走ることを断念しました。無理して今後に響くといけませんので。外は、写真の通り、綺麗な夕焼け雲が出ていました。

9月30日(木)のつぶやき

2010年10月01日 21時52分06秒 | Twitter(1日の呟き)
今回のブログは、10月2日に投稿したものですが、本来は1日付けで自動的に私が呟いた9月30日の文章がまとめられて記録されているはずでした。ですから日付を調整させて頂きました。10月1日に限っては、何かしら原因不明の不具合が生じたようです。下記の通り、たくさん呟きましたが、調べてみたら、時間も全く違っていることが判明し、まいりました。正確には下記の通りです。(時間は記憶しているだいたいの時間です。)

9月30日08時ころ
おはようございます。国体が開催されている千葉は今日も雨。野球のように屋外競技は、天気に左右されて実施が大変ですね。昨日、成田は明徳義塾に惨敗し、残念です。 #ohayo
9月30日11時半ころ
アイヌの伝説によると、飢餓で苦しむ人々を助けるため、神様が柳の葉を川に流し、ししゃも(柳葉魚)にしたそうです。BShiで今放映中の番組より。

9月30日17時半ころ
明日から下半期スタート。心機一転+秘密の願掛けにより、近所の理髪店へ行って坊主頭にしてもらってきました。気合入ります。
9月30日18時半ころ
帰宅後、あぐらをかいて座りながら栗ぜんざいを食べていたら、「本当のお坊さん見たい。」と女房に言われた。中身は煩悩でいっぱいの、えせ坊主でごぜ~ます。

9月30日20時ころ
昨日の夕方7km走った際、1kmを通常6~8分で走っているのに、気分が良かったので1区間だけつい5分を切るくらいのスピードを出してしまいました。そのせいか、寝ている際も太腿が痙攣したり、今も背中や腰が痛みます。体重が80㎏を切るまでは、スロージョグに徹します! #run_jp

9月30日20時ころ
つい先程パソコンにインストールしたばかりの「TweetDeck」から、初ツイート。今まで、画面を変えなければ見ることが出来なかった「Mentions」「Favorites」も同時に確認出来るのは便利ですね。これで、もし再び「Twitter」に不具合が発生しても大丈夫!
9月30日22時ころ
21時半過ぎに、セールスの電話あり。職場の名簿から調べて電話しているとのことで、私の詳しい所属まで言ってきました。節税の話とのことだけど、甚だ迷惑!

9月30日23時ころ
1. 大学3年の長男は、今夜が遊べる最後の日になるかもしれないので、徹夜して仲間と遊ぶそうです。就職に向けて、今後は大学とは別の専門学校にも通い、公務員目指して勉強に打ち込むそうです。本人がやる気なので、授業料が高いけど全額払ってあげるしかありませんね。 #oyasumi