暑い時期に走る際は、日差しを避けて早朝や夕方を利用するように心掛けています。８月７日の朝は、９連休の初日とあって、嬉しくて５時過ぎに目覚めてしまいました。まずは、ホットコーヒーと甘い菓子パンをお腹に詰め込みました。その後、PCでメールやフェイスブックのチェックをしたり、ツイッターで朝の挨拶を呟き、６時２０分に自宅の玄関を出発。田舎だからなのでしょうか、舗装された道路上には、トンボ、ハチ、ミミズなどの死骸に群がる銀蠅が気持ち悪いほどたくさんいました。
また、散歩させてもらっている飼い犬の糞や、驚くことに車で踏みつぶされた亀やザリガニなどまで見かけました。歩いたり、走ったりする際は、道路の路面に注意するため、どうしても見たくないものまで視界に入ってきてしまいます。出来たら、綺麗に整備されたコースを走りたいものです。今日の午前中に長良川沿いで実施されるトライアスロンで、山口在住の親友が出場します。自分が過去にトライアスロン出場を目指し練習したことを思い出しながら、彼が無事にゴールできるように祈りました。
今日は、昨日の夜勤明けでの夕方ランと同じように、ゆっくりペースで走り始めたのですが、ずっとペースが上がらずノロノロ走り続けてしまいました。そのため、当初は９キロ走るつもりでしたが、家族で食べる朝ごはんの時間に間に合わなくなるので、５キロで走るのを止めて帰宅しました。通常は、家族に余計な心配をかけたくないと思い、走るコースや帰宅予定時間を家族の誰かに伝えて走り出すようにしています。９連休中は、できれば夕方にも走り、１日の走行距離を１０キロ以上に伸ばしたいと思います。
また、散歩させてもらっている飼い犬の糞や、驚くことに車で踏みつぶされた亀やザリガニなどまで見かけました。歩いたり、走ったりする際は、道路の路面に注意するため、どうしても見たくないものまで視界に入ってきてしまいます。出来たら、綺麗に整備されたコースを走りたいものです。今日の午前中に長良川沿いで実施されるトライアスロンで、山口在住の親友が出場します。自分が過去にトライアスロン出場を目指し練習したことを思い出しながら、彼が無事にゴールできるように祈りました。
今日は、昨日の夜勤明けでの夕方ランと同じように、ゆっくりペースで走り始めたのですが、ずっとペースが上がらずノロノロ走り続けてしまいました。そのため、当初は９キロ走るつもりでしたが、家族で食べる朝ごはんの時間に間に合わなくなるので、５キロで走るのを止めて帰宅しました。通常は、家族に余計な心配をかけたくないと思い、走るコースや帰宅予定時間を家族の誰かに伝えて走り出すようにしています。９連休中は、できれば夕方にも走り、１日の走行距離を１０キロ以上に伸ばしたいと思います。