そろそろリセット

今日の生徒からの質問。↓↓↓
「今、めっちゃ昼夜逆転してるんですけど、どうしたら治りますか？」

夏休みに入ってから夜更かし＆朝寝坊を繰り返しているらしい。
とはいっても、そこはまだ中学生。
せいぜい夜中の２～３時に寝て、昼頃に起きるというから
まだカワイイものだと思います。
もうすぐ学校が始まるのに、これではダメだ、と自覚があるのも

この生徒には、
どんなに眠くても明日無理やり早起きして昼寝をするな
そうすれば夜眠くなって夜更かしできまい。
とアドバイスしておきました。
たとえ早起きできず、このまま夜更かし朝寝坊の生活が続いても
学校が始まれば自然に戻りそうですけどね。

以前、病気で朝起きられないという生徒や
学校に行く気がなくて不登校で昼夜逆転という生徒がいたので
それに比べたら楽勝な感じがします。

実は私も慢性的な夜更かし朝寝坊（昼夜逆転まではいっていないと思う）
なので他人事ではないんですけどね。