献立日報

二人の息子は自立して家を出て、子育て終了感満載な私。
食事を作る気が失せてしまいました。

9月29日

2017-09-29 19:41:48 | 高脂血症献立


白ご飯

鶏の照り焼き
酒・醤油・みりんの漬け汁に鶏もも肉を漬けておく
フライパンに油をひき 皮目から焼く
蓋をして火を通す
添えは白ネギの輪切り

つるむらさきのおひたし
ゆでて麺つゆで和える

サツマイモの甘煮
砂糖・酒・薄口しょうゆ

白菜のスープ
ギョーザで葉先だけ使って残っている白菜の軸
細切りにしてウェイパーでコトコト煮たスープが好きだ
軸がトロトロな感じになるまで煮込む
今日は昨日のつなぎにつかった溶き卵(卵1/2)を加える


アウトレットで買ってきたりんごのお菓子

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