中心線

白ご飯

お刺身盛り合わせ

ジム帰りにスーパーに寄ったらお刺身盛り合わせが半額だった

白ネギと豚こま肉の蒸し煮

酒と塩だけで蒸し煮して　柚子胡椒を加えて仕上げる

トマトサラダ

トマト・スライス玉ねぎ・すりゴマ

ゴマドレッシングで和える

アオサと松茸麩のお味噌汁

昨日は残業でジムに行けなかったけれど　今日は仕事が早く終わったので骨格ウォークのプログラムに行く

やっぱり私は身体が真っ直ぐでは無いようで　今日も「中心線を意識して」と姿勢を直される

きっとなんとなくどちらかに重心を置いて過ごしているのだろう

常に真っ直ぐって難しい・・