芍薬甘草湯

十穀米

タンドリーチキン

茄子・じゃがいも・鶏肉を入れてレンジで加熱するだけ

案外美味しかった

洋風お惣菜３種盛り

美味しそうなので味見がてら買ってみた

人参はおそらく千切りにして茹でてレモンドレッシングで和えてある

ポテトサラダに生ハムを乗せてあった

キッシュはタルト生地がお菓子用で甘くて　ちょっと失敗な感じ

コールスローサラダ

キャベツ・スライス玉ねぎ・トマト・きゅうり・ハム

コンソメスープ

朝食を抜いて　クリニックに採血に行く　９時前に行ったけれど　すでに待合には10人くらいの患者さんが待っていた

採血をしたあと　診察室で「最近手足がよくつる」と言ったら　お試しで漢方薬が出された

「芍薬甘草湯」

結構メジャーな漢方薬で　よく足がつるプールに入る前に飲んでみたら？と言われる

薬剤師さんにも　即効性があると説明される

とりあえず明日ジムに行く前に飲んでみよう