まだらくんが三連休で帰ってきてるので 久しぶりにホットプレートで焼き肉でもしようか、と声をかけたらお皿に盛ってひとりづつの方がいいと言われる
家庭料理に飢えているのか 飲み会で焼き肉とかには行く機会があるからなのか どちらもだろう
白ご飯
焼き肉
牛肉・レモンパセリのウインナー・アスパラ
タコと里芋の煮物
昆布だし・キビ砂糖・酒・醤油
ほうれん草と薄揚げのお味噌汁
今日のアクアウォークは 肩まで水に浸かり 水中で両足浮かせてジャンプするように移動する、という若干シニアの方々にはシンドい事をしたせいか、おしゃべりをしている人は少なかった。でも来週はコーチの都合で休講。何か他のアクアプログラムも出てみようかな、と思ったりする。
プログラムに参加されているシニアの方々は 花柄で鮮やかな水着を着ている方が多い 帽子も水着と同じ柄で揃えている
「普段は着れない派手なのを水着だったら着れるし 沈んでてもすぐに判るからいいのよ」とロッカーで話しているのを聞いた
なるほど そんな理由があったのか、と納得してしまった
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