2020/07/15

白ご飯

ゴーヤチャンプルー

ゴーヤは熱湯でさっとゆでる

白ネギとゴーヤをサラダ油で炒め水切りした木綿豆腐を崩し入れる

顆粒だし•酒•醤油を加えてカツオブシをふり、卵を回し入れる

あらめの煮物

だし汁•三温糖•酒•醤油

人参•薄揚げ•ちくわ

アボカドとトマトのサラダ

ポン酢•砂糖•スライス玉ネギで和える

エノキタケとワカメのお味噌汁