8月20日 2019-08-20 19:45:55 | 高脂血症献立 白ご飯 チーズダッカルビ 鶏肉はコチュジャン・酒・醤油・砂糖・すりおろしにんにくに漬けておく 人参は短冊にして下茹でしておく キャベツ・人参・玉ねぎを炒めてしんなりしてきたら鶏肉をたれごと加える 鶏肉に火が通ったらチーズを加えてふたをしめて蒸し焼きにする 何かちょっと足りない味だった 次回は鶏ガラスープを加えた方がいいかも 水ギョーザ 茹でてポン酢で食べる ビーツの葉のお浸し JAで買ったビーツの葉 ゆでると赤い汁がでた 醤油と鰹節でシンプルにたべたら美味しかった