早朝ランニング333(今月29)141129

早朝ランニング333(今月29)141129
10：42～ 11：11
@海の見えるコース
距離：4.08kｍ
タイム：28’13min
ペース：6’55min/km
カロリー：272cal

体重：67.4㎏→(^^♪
体脂肪率：13.6%

※674日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
【泉州国際市民マラソンまであと「78」日】
今日は元部下の結婚式(^^)！
雨が晴れに変わりそうでよかった☆彡

11月28日(金)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　05:26

Nike+を使用して3.27 kmのランを終了しました。 go.nike.com/0861992o #nikeplus

from iOS

返信 リツイート お気に入り

---

　shigewin　@shigewin　06:17

早朝ランニング332(今月28)141128 goo.gl/VkSQiC

from gooBlog

返信 リツイート お気に入り

---

Follow @shigewin