早朝ランニング310(今月6)141106

早朝ランニング310(今月6)141106
4：51～ 5：14
@アビロードＴコース
距離：2.80kｍ
タイム：22’19min
ペース：7’57min/km
カロリー：176cal

体重：67.4㎏↓(^^♪
体脂肪率：12.4%

※651日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
【泉州国際市民マラソンまであと「108」日】
今日はフェスティバルで絢香LIVE(^^)！
絢香の真っ直ぐな歌声が楽しみ☆彡

11月5日(水)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　05:42

Nike+を使用して3.37 kmのランを終了しました。 go.nike.com/795n6ae #nikeplus

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　shigewin　@shigewin　06:24

早朝ランニング309(今月5)141105 goo.gl/9Hu27l

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