ありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆

敬意と感謝の念をもって暮らしたいものです。
一日一膳ならぬ、一日一ありがとさんきゅっ♪v((*'-^*)＾☆

早朝ランニング323(今月19)141119

2014-11-19 09:16:26 | ランニング
早朝ランニング323(今月19)141119
4：47～ 5：16
@アビロードBコース
距離：2.97kｍ
タイム：28’20min
ペース：9’31min/km
カロリー：146cal

体重：67.8㎏→(^^♪
体脂肪率：13.1%

※664日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
【泉州国際市民マラソンまであと「95」日】
昨日は熱もあり厳しい状況だった(^^)！
なんとか連続記録更新☆彡

早朝ランニング322(今月18)141118

2014-11-19 09:14:54 | ランニング
早朝ランニング322(今月18)141118
5：04～ 5：36
@ブリジックWコース
距離：2.47kｍ
タイム：31’11min
ペース：12’37min/km
カロリー：116cal

体重：67.8㎏→(^^♪
体脂肪率：13.1%

※663日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
【泉州国際市民マラソンまであと「96」日】
今日は体調が悪くウオーキングに切り替え(^^)！
1日無事に過ごせるかな？☆彡