早朝ランニング311(今月7)141107

早朝ランニング311(今月7)141107
4：55～ 5：15
@アビロードBコース
距離：2.86kｍ
タイム：28’48min
ペース：6’34min/km
カロリー：190cal

体重：67.4㎏→(^^♪
体脂肪率：12.4%

※652日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
【泉州国際市民マラソンまであと「107」日】
今週も今日で終わり(^^)！
土日は連チャンゴルフ☆彡

11月6日(木)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　05:14

Nike+を使用して2.80 kmのランを終了しました。 go.nike.com/4sv8kj5 #nikeplus

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　shigewin　@shigewin　06:12

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