早朝ランニング307(今月3)141103

早朝ランニング307(今月3)141103
10：54～ 11：24
@マリンブリッジコース
距離：4.15kｍ
タイム：28’31min
ペース：6’52min/km
カロリー：277cal

体重：67.4㎏→(^^♪
体脂肪率：12.8%

※648日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
【泉州国際市民マラソンまであと「111」日】
11/3文化の日はやっぱり晴れ(^^)！
マリンブリッジから眺める海の色がキレイ☆彡

11月2日(日)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　08:46

早朝ゴルフ93(今月1)141101ラウンド  blog.goo.ne.jp/shige-win/e/d7…

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　shigewin　@shigewin　12:16

Nike+を使用して5.13 kmのランを終了しました。 #nikeplus

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　shigewin　@shigewin　18:23

早朝ランニング306(今月2)141102 goo.gl/pnaKyx

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