早朝ランニング314(今月10)141110

早朝ランニング314(今月10)141110
4：48～ 5：11
@ブリジックコース
距離：3.17kｍ
タイム：22’04min
ペース：6’57min/km
カロリー：211cal

体重：67.8㎏↑^^;
体脂肪率：13.6%

※655日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
【泉州国際市民マラソンまであと「104」日】
今日から新しい一週間が始まる(^^)！
何かと忙しくなりそう☆彡

11月9日(日)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　06:16

Nike+を使用して3.33 kmのランを終了しました。 #nikeplus

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　shigewin　@shigewin　10:50

早朝ランニング313(今月9)141109 goo.gl/57sqzn

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　shigewin　@shigewin　21:11

早朝ゴルフ97(今月5)141109ラウンド  blog.goo.ne.jp/shige-win/e/13…

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