ありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆

敬意と感謝の念をもって暮らしたいものです。
一日一膳ならぬ、一日一ありがとさんきゅっ♪v((*'-^*)＾☆

早朝ゴルフ96(今月4)141108ラウンド 

2014-11-08 23:10:03 | golf
早朝ゴルフ96(今月4)141108ラウンド 
@泉佐野カントリークラブ

犬鳴コース　：46（18）
稲倉コース　：43（18）
合計　　　　　：89（36）

※いよいよ寒くなってきた、朝は冷え込みが厳しい!!!
最終ホール2ndOBで89。
それでも4ラウンド連続の80台。
安定感が出てきた。
もう少しパットが入ってもよかった。
ベタ足打法ももう少し慣れが必要。
どうしても球が左へ出やすい。(^^♪

早朝ランニング312(今月8)141108

2014-11-08 23:08:28 | ランニング
早朝ランニング312(今月8)141108
5：09～ 5：36
@アビロードMコース
距離：2.06kｍ
タイム：20’51min
ペース：10’04min/km
カロリー：91cal

体重：67.4㎏→(^^♪
体脂肪率：12.4%

※653日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
【泉州国際市民マラソンまであと「106」日】
今日明日は連チャンゴルフ(^^)！
明日は月例杯なので今日は調整☆彡