ありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆

敬意と感謝の念をもって暮らしたいものです。
一日一膳ならぬ、一日一ありがとさんきゅっ♪v((*'-^*)＾☆

早朝ゴルフ100(今月8)141116ラウンド 

2014-11-16 20:39:57 | golf
早朝ゴルフ100(今月8)141116ラウンド 
@泉佐野カントリークラブ

犬鳴コース　　：49（17）
稲倉コース     ：46（20）
合計　　　　　　 ：95（37）

※2日連続のラウンド、昨日より暖かい!!!
身体が疲れていたせいかショットが悪かった。
アプローチもパットもイマイチ。
全体的になんとなく悪いラウンド。
遅いスタートはしんどい(^^♪

早朝ランニング320(今月16)141116

2014-11-16 20:38:19 | ランニング
早朝ランニング320(今月16)141116
7：33～ 8：00
@海の見えるコース
距離：3.91kｍ
タイム：26’43min
ペース：6’49min/km
カロリー：261cal

体重：67.4㎏→(^^♪
体脂肪率：12.3%

※661日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
【泉州国際市民マラソンまであと「98」日】
昨日はいいゴルフができた(^^)！
今日もゴルフラウンド☆彡

11月15日(土)のつぶやき

2014-11-16 00:47:07 | Twitter