早朝ランニング292(今月19)141019

早朝ランニング292(今月19)141019
9：19～ 10：07
＠スカイマリンコース
距離：6.55kｍ
タイム：47’37min
ペース：7’16min/km
カロリー：439cal

体重：67.6㎏→(^^♪
体脂肪率：12.3%

※633日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
【JAZZマラソンまであと「7」日】
秋晴れの下のランニング、海が青くてキレイ(^^)！
来週はJAZZマラソン☆彡

10月18日(土)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　05:19

Nike+を使用して3.20 kmのランを終了しました。 go.nike.com/5m4i7u7 #nikeplus

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　shigewin　@shigewin　23:47

早朝ランニング291(今月18)141018 blog.goo.ne.jp/shige-win/e/4e…

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　shigewin　@shigewin　23:49

早朝ゴルフ90(今月5)141018ラウンド  blog.goo.ne.jp/shige-win/e/5d…

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