ありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆

敬意と感謝の念をもって暮らしたいものです。
一日一膳ならぬ、一日一ありがとさんきゅっ♪v((*'-^*)＾☆

早朝ゴルフ90(今月5)141018ラウンド 

2014-10-18 23:49:00 | golf
早朝ゴルフ90(今月5)141018ラウンド 
＠紀伊高原ゴルフクラブ

INコース　 　：46（17）
OUTコース　：43（14）
合計　　　　　 ：89（31）

※秋晴れの下でのラウンド!!!
前半戦は1パー、1ＯＢ、2つダボで46。
ショットはイマイチでガマンのゴフル。
後半は上がり5ホール連続パーでキモチのいいラウンド。
1番ホールのトリプルだけが痛かった。
ショット、パットとも好調でいいゴルフだった。(^^♪

早朝ランニング291(今月18)141018

2014-10-18 23:47:20 | ランニング
早朝ランニング291(今月18)141018
4：56～ 5：19
＠アビロードコース
距離：3.20kｍ
タイム：23’11min
ペース：7’14min/km
カロリー：214cal

体重：67.6㎏→(^^♪
体脂肪率：12.3%

※632日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
【JAZZマラソンまであと「8」日】
今日はビジターコースのラウンド(^^)！
秋晴れの下でのゴルフが楽しみ☆彡