早朝ランニング287(今月14)141014

早朝ランニング287(今月14)141014
4：47～ 5：10
＠ブリジックコース
距離：3.16kｍ
タイム：22’40min
ペース：7’09min/km
カロリー：212cal

体重：67.2㎏↓^^;
体脂肪率：12.4%

※628日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
【JAZZマラソンまであと「14」日】
台風通過後の風の強い中のランニング(^^)！
今日は台風一過でいい天気になりそう☆彡

10月13日(月)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　10:11

Nike+を使用して4.62 kmのランを終了しました。 go.nike.com/06gh7tad #nikeplus

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　shigewin　@shigewin　10:32

早朝ランニング286(今月13)141013 goo.gl/zSls7y

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