早朝ランニング281(今月8)141008

早朝ランニング281(今月8)141008
5：02～ 5：31
＠アビロードコース
距離：3.21kｍ
タイム：27’29min
ペース：8’34min/km
カロリー：184cal

体重：67.0㎏↑^^;
体脂肪率：12.8%

※622日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
【JAZZマラソンまであと「18」日】
少しひんやりとした空気の中のラン(^^)！
今日は少し身体がダルい☆彡

10月7日(火)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　05:06

Nike+を使用して3.17 kmのランを終了しました。 go.nike.com/9o51f46 #nikeplus

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　shigewin　@shigewin　05:59

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