早朝ランニング279(今月6)141006

早朝ランニング279(今月6)141006
4：40～ 5：06
＠アビロードＲコース
距離：2.06kｍ
タイム：24’34min
ペース：11’52min/km
カロリー：95cal

体重：66.6㎏↓(^^♪
体脂肪率：13.2%

※620日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
【JAZZマラソンまであと「20」日】
台風上陸、暴風が吹き荒れる中のランニング(^^)！
傘が飛んじゃいそう☆彡

10月5日(日)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　11:40

Nike+を使用して4.05 kmのランを終了しました。 go.nike.com/084qrt7g #nikeplus

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　shigewin　@shigewin　14:20

早朝ランニング278(今月5)141005 blog.goo.ne.jp/shige-win/e/46…

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