早朝ランニング276(今月3)141003

早朝ランニング276(今月3)141003
5：06～ 5：35
＠ブリジックコース
距離：3.16kｍ
タイム：28’25min
ペース：8’59min/km
カロリー：169cal

体重：66.8㎏↓(^^♪
体脂肪率：12.5%

※617日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
【JAZZマラソンまであと「23」日】
今日は曇り空(^^)！
明日のゴルフは大丈夫そう☆彡

10月2日(木)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　05:33

Nike+を使用して3.22 kmのランを終了しました。 go.nike.com/07b2ffhl #nikeplus

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　shigewin　@shigewin　06:16

早朝ランニング275(今月5)141002 goo.gl/RU86VB

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