6/５、今年も千種公園のユリ園へ。
晴れていたので日中は暑くて無理だったが、曇ってきた夕方にチビーズを連れて行ってきた。
涼しいかと思ったら蒸し暑かったけど
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チビーズもハアハア。
写真に人は写っていないが、たくさんの方が来られていた。
今年はちょうど満開の、とても綺麗なユリを見ることができてよかった～。
さてさて、6/1から始めたブログダイエット。1のつく日に経過報告を･･･ということにしたので今朝の体重をアップしま～す。開始した日が63.7㎏だったので少し減った。といっても、この程度はちょっと食べるとすぐに戻るのよね～
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この１０日間でやったこと。冷蔵庫の前を通るたびに、お腹もすいていないのに何か食べていたのをやめた。お散歩に行くときに、お腹をへこませながら歩いた。（はっと気づくと、へこませることを忘れて普通に歩いていることが何度もあったが） 目につくところに体重計を置き、そこを通るたびに乗ってダイエット意識をなくさないようにした。簡単な（←これ重要
）音楽に合わせて踊るようなダイエット動画を検束してやろうとしたが、簡単と書いてあっても実際にやってみると案外難しい。まぁ、私にリズム感がないというのが原因なのだが。結局、長続きできそうなものに出会えずあきらめていたところで、ふと、10年以上前に買ったエクササイズマシンがどこかにあることを思い出し、押し入れから発掘。機械をテレビにつなぎ、テレビ画面に映し出されるものにあわせてステップセンサを踏む。それをダイエット開始、１週間目から使い始めている。
難しいことをするわけではないのだが、30分弱やっていると汗だくになってなかなかいいかも～
最初は２階でやったのだが、跳んだりするとドスンと音がして揺れるような気がするので、家が倒壊しないように今は下の部屋でやっている。そして、パパも参加するようになった（笑）
さて、次回の体重公開の時には50㎏台になっているか、体重が戻ってしまっているかどうなってるかな～。
