根本的には、イライラの原因を断つ必要があるのですが、対処療法的に市販薬を試してみましたよ。
薬剤師でもなんでもないので、参考程度に。
調べると、市販薬の精神安定剤として有名所は「ドリエル」。
睡眠改善薬ですね。
ジフェンヒドラミン塩酸塩が主成分だそうで。
脳に直接作用するのは、ベンゾジアゼピン系で、市販はできない。
睡眠導入剤とか眠剤とかは言えないのでしょう。
薬局に行ったら、「フストールS」が、ドリエルと同成分で、１回２錠で12カプセル入りなので、買ってきました。
飲んで少ししたら猛烈に眠い。
もう寝てしまおうと、寝ました。
次の日の朝、匂いが違う。
嗅覚が戻る感じ。
空気の匂いを感じる。
朝の匂いというか。
ストレスが感覚に与える影響ですね。
感覚が変わるのだから、ストレスが体調不良につながるのも納得で。
頭皮湿疹やら皮膚疾患は、なにはともあれストレスだったりするし。
万病の元ですよ。
生きている限り、何らかのストレスはありますけれどね。
どこかで見た、会社や仕事を辞める最大のバロメーターは、体を壊すか、体を壊しているかという判断基準。
そりゃそうだよな。
イライラしていると、人間関係のリスクも高まるし、その予防と対策として。
感情的な思考でまともな結論は得られないのも知っているので、理性的に思考し続けるための対策。
感情的思考もリスクというか、実際に経済的な損失も大きくなる。
そのあたりもコントロールしないとねぇ。
