かっこ良いオヤジに為りませんか

子供や会社の女子社員から好かれる、かっこ良いオヤジに為るには、まずはヘァースタイルからイメージチェンジしてみては

ヘアケア１

2011-10-23 09:45:41 | ヘアケア
ヘアケア１
紫外線や食生活の乱れ、カラーリングやパーマ、
現代生活には髪が傷む要因が多いのです。
３つのポイント
ドライヤーの前に保湿うるおいを絶対、逃がさない
うるおいケアのコツはこの３つ
１－濡れた髪の内部に美容成分をＩＮ
２－入れた成分を逃がさないよう外からガード
３－しっかり乾かすこと、これが何より大事

メイク口紅４

2011-10-22 13:54:07 | メイク
メイク口紅４
似合う口紅の色を探すとき、ヒントになるのが
アクセサリ―の色
ゴールドをつける日は黄みを含んだ口紅を
シルバーの日は青みを含んだ口紅を選ぶといいでしょう。
シルバー２
シルバーパール入りのベージュ唇できりり顔に
モノトーンの装いには、肌なじみのいいベージュ。
シルバーパール入りなら、スタイリッシュな印象に。

メイク口紅３

2011-10-22 09:47:26 | メイク
メイク口紅３
似合う口紅の色を探すとき、ヒントになるのが
アクセサリ―の色
ゴールドをつける日は黄みを含んだ口紅を
シルバーの日は青みを含んだ口紅を選ぶといいでしょう。
シルバー１
白＆パステルに似合う、澄んだローズ唇
パステルカラーの服と白い輝きのアクセサリーを
合わせる日は、濁りのないローズカラーの口紅を選択。

メイク口紅２

2011-10-21 14:00:05 | メイク
メイク口紅２
似合う口紅の色を探すとき、ヒントになるのが
アクセサリ―の色
ゴールドをつける日は黄みを含んだ口紅を
シルバーの日は青みを含んだ口紅を選ぶといいでしょう。
ゴールド２
赤口紅で作る、フェミニンな温かさ
やさしい赤の口紅は、ゴールド系アクセサリーとの
相性抜群、上品に見られたいときに最高の組み合わせ。

メイク口紅１

2011-10-21 09:47:04 | メイク
メイク口紅１
似合う口紅の色を探すとき、ヒントになるのが
アクセサリ―の色
ゴールドをつける日は黄みを含んだ口紅を
シルバーの日は青みを含んだ口紅を選ぶといいでしょう。
ゴールド１
ハツラツ元気な日は、フレッシュな口紅を
休日カジュアルの日は、黄色を含んだ口紅と華奢な
ゴールドアクセサリーを選べば大人かわいいスタイルに。

ウォーキングのグッズ６

2011-10-20 09:42:33 | ウォーキング
ウォーキングのグッズ６
何かと活躍するたためるアウター
風が強い日や、汗が冷えて風邪をひかないよう、
さっと羽織れる、薄手の上着も持ち歩きましょう。
小さくたためるものや、ポーチに収納できる
タイプのものあるので、家の近所を離れる
ときなどは、リュックにしのばせておけば安心。


ウォーキングのグッズ５

2011-10-19 13:44:16 | ウォーキング
ウォーキングのグッズ５
歩数計
数字で確認してモチベーションアップ
モチベーションをアップさせるには、
結果が数字で見える歩数計を活用して、
最近では歩数だけでなく、脂肪燃焼量や
消費カロリーがわかる機能がついたタイプも
増えています、歩数計機能のついた
携帯電話で代用してもＯＫ。

ウォーキングのグッズ４

2011-10-19 09:29:34 | ウォーキング
ウォーキングのグッズ４
ペットボトルホルダー
こまめな水分補給は絶対必要条件
ウォーキング時には、脱水症状を防ぐためにも
こまめな水分補給を。
そんなときに活躍するのが、腰につけられて、
手の振りの邪魔にならないペットボトルホルダー
ファスナーポケットつきなら小銭や鍵も
収納できて便利です。

ウォーキングのグッズ２

2011-10-16 09:45:59 | ウォーキング
ウォーキングのグッズ２
リュックサック
姿勢矯正と手の振りにお役立ち
少し遠出するなら、飲み物や財布、タオルなどは
リュックサックに入れて歩きましょう。
背筋も伸び、両手を振って歩きやすくなります。
腰にもベルトがついて、からだに湖底できる
タイプだと揺れにくいのでオススメです。

ウォーキングのグッズ１帽子

2011-10-15 13:48:53 | ウォーキング
ウォーキングのグッズ１
帽子
直射日光を避けて日焼けもガード
日焼けを防ぐほか、熱中症予防のためにも
帽子は必需品、つばが広くて、紐がついていれば
風が強いときでも飛ばされにくくて安心です。
歩くと汗をかくので、吸水、速乾性素材で、
洗濯可能なタイプを選ぶのもポイント。

ウォーキング発想５

2011-10-15 09:53:11 | ウォーキング
ウォーキングが楽しくなる５つのヒント
発想５
食べすぎた翌日はダイエット
食べすぎたと思った翌日は、ウォーキングを習慣に
してみては、運動すると決めれば、食べることも
思い切り楽しめます。
ポイントは、少し息が弾むくらいのペースで２０分
以上歩くこと、有酸素運動となり、
効果的に体脂肪を燃焼してくれます。

ウォーキング発想４

2011-10-14 13:48:06 | ウォーキング
ウォーキングが楽しくなる５つのヒント
発想４
お弁当を持ってピクニック
お天気がいい日には、お弁当をもって少し
遠出してみませんか、大きな公園や河原、海辺など
景色が楽しめる場所なら心地よく歩けます。
歩いたあとに外で食べるお弁当のおいしさは格別。
疲れたら帰りは電車やバスで帰ってきても。

ウォーキング発想３

2011-10-14 09:54:00 | ウォーキング
ウォーキングが楽しくなる５つのヒント
発想３
少しだけ早起きして通勤
通勤日の日課にしてしまうのも、効果的な方法の１つ。
目的地の１つ前の駅で電車やバスを降りて、
歩いてみるのもオススメ。
通勤ウォーキングのときもヒールのある靴ではなく、
歩きやすい靴で、会社に着いたら靴を履き替えて。