山とランニングの日記(旧ブログ goo)

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ランニング記録 6月1日から6月7日 調子回復

2008-06-07 23:59:34 | ランニング週間記録

今週は、前半は腰の状況を改善するためランニングを止めていましたが、後半は徐々に走り始めました。

神戸も東京も完全に梅雨入りしてしまったので、天気予報に注意しながら走れるタイミングを外さないようにし、ハセツネ目指して徐々に脚力をつけていこうと思います。

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6月1日日曜日~6月4日水曜日、腰周りの痛みをとるため完全休養。 水曜日はクライミングジムに。

6月5日木曜日、出張先の代々木公園で一週間ぶりにランニング再開。

6月6日金曜日、朝、時間がなくランニングできず。

6日7日土曜日、早朝自宅でランニング。

月日

曜日

距離 (km)

時間

時速 (km)

累積 (km)

備考

6月1日
6月2日
 6月3日
6月4日
6月5日
6月6日
 6月7日







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10.0
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10.0

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1:06:21
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1:00:22

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9.0
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9.9

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8,663
-
8,673





代々木公園

自宅

週間合計
距離(km)

20.0

地球一周
到達度

21.6%

 

※体重; 計量せず
※月間累積走行距離(6月); 20.0km

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