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夫は４月から、週２でしていた勤務がなくなり、 ついにサンデー毎日となった。（少しだけ、不定期バイトはあるけど…） 夫は早寝早起きで、だいたい毎朝、散歩に行っているようだけど、 私は、遅寝遅起きで、７時過ぎ頃起きるようになった。 毎日が単調になると、 「今日は何日だっけ？」 「今日はゴミの日だったっけ？」 などという会話が多くなる。 （脳外科に入院していた時は、毎日聞かれたなぁ～！） 人間、毎日同じ日課を繰り返すだけになると、 誰でも曜日感覚がなくなってしまう。 ただでさえ年齢的に認知機能が悪くなっているのに… そこで、我が家は、カレンダー時計を購入しました。 |
| テーブルの上に置いてあるので、朝一番で確認できます。 「これはいい！！！！」 これでゴミ出しに日も、間違えることはありません（笑） 明日からゴールデンウィークが始まります。 もう、混み混みの観光地に行く必要はありません。 いつでも、天気のいい時にフラリと出かけられるにですから… サンデー毎日生活を夫婦で満喫しましょう！ |
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桜が咲いて、様々な花が次々に咲き、若葉の美しい季節になったと思ったら、
４月ももう終わろうとしています。
最近はブログを更新するのが億劫になって、
せっかく、色々写真を撮ってきたりしたのにちっとも書かずに溜まってしまいました。
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１４日には前回、はとバスツアーで、（「はとバスツアー」） 挑戦したけど、強風のため登れなかったスカイツリーに ついに登って、素晴らしい景色を見て来ました。 （５周年だそうですが、意外と空いてました）  |
 ↑（伝法院の庭） |
 ↑（雷門の提灯を下から見た写真） その後、浅草寺の伝法院が特別拝観をしていたので、 見学したら、仲店や表通りの喧噪をよそに 静かでゆっくり散歩できました。 |
次の日から、風邪をひいていたのに、出歩いたせいか熱も出て、咳もひどくなり、３日ほどダウン。
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１９日には、日本橋三越新館１０階の「紫苑」で中華ランチ。 久しぶりにメンバーが揃うので、お会いしたくて でも、皆さん元気で、とても嬉しかった |
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次の２０日には、まだ咳が続いているのに |
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２４日には表参道のサラダビュッフェのお店でランチした後、 青山の紀ノ国屋を覗いたり、 骨董通りのお洒落なインテリアのお店を覗いて、 六本木ヒルズまでお散歩。 結構な距離歩きました。 六本木ヒルズでケーキ＆コーヒーして、 帰りはバスで渋谷へ。 |
昨日はアウトドアテニスレッスン。
ハードなスケジュールで遊んでいるうちに、風邪もついに治りました。
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昨日、お花見に行ってきました。 世田谷区を流れる仙川沿いに咲く桜です。 成城学園前駅北側にある懐石料理のお店、 「創作料理 ほしや」で、まずランチ。 カウンター5席、半個室2室、完全個室1室 の小さなお店です。私たちは、完全個室。 お味は素晴らしく、一つ一つしっかりとしたお味がついていました。 郊外だからか この「旬のひるげ御膳」が1480円という信じられないお値段。 デザートに暖かいわらび餅のいただきました。 美味しかったけど、きなこにちょっとむせそうになりました。 一流レストランのように店主のお見送りを受け、 お腹いっぱい、大満足でいざお花見に。 |
| 成城学園の裏を通って仙川の遊歩道に出ました。 今年の桜は、開花してから寒い日が続いたせいか、 なかなか満開にならず、満開に近い木と つぼみがまだ開いていない木が混ざっていました。 でも祖師谷公園の真ん中あたりの広場まで行ったら、満開で素晴らしい景色が見られました。 千歳烏山駅まで歩いて、友人の家で、美味しいサバランをいただきいっぱいおしゃべりして帰ってきました。 かなりの距離を歩きましたが、捻挫した足も大丈夫でした。 |
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 ① |
 ② |
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 ④ |
| 捻挫を治して、今日からテニス復帰です。 ３月２７日（月）のレッスンで転んで捻ったのですから、９日間で治りました。（治しました） ３０日（木）には、①のように青くなって腫れてしまったので、 これは、一ヶ月くらいかかってしまうかと思ったけど、 今日は②のようにちょっぴり青いところはありますが、痛みはほぼなくなったので、 ロキソニンテープを貼って、キネシオテープでテーピング③、 着圧ソックスを履いて、さらにサポーターをして④、テニスをしたら、普通に出来ました。 治し方は (1)丸一日、湿布して保冷剤を巻き付けて徹底的に冷やす。 （レッスンで汗をかいていたのでお風呂に入りましたが、足は湯につけないようにしました） (2)次の二日間絶対安静（買い物も夫に行ってもらい、弁当や寿司で済ます） (3)四日目、まだ写真①のように青くなって腫れていたが、 痛みがだいぶ治まったのでお風呂に入って、痛くないようにマッサージを始める。 (4)それからは、毎日出来るだけ動かして、マッサージ、マッサージ。 青くなって腫れていると、触るのが怖いけど、痛いところと痛くないところがある。 痛いところはそおっと、痛くないところは、何度も何度もマッサージ。 血行をよくして、筋肉に栄養を与えれば、治りはいいはずです。 バンザーイ！よかった、よかった  |
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