私の朝ごはん

続けている朝食があります。
それは、めかぶと納豆を混ぜたもの。ただそれだけをいただきます。（ご飯なし）
私はコレステロールが非常に高いのです。
ずーっと昔から。・・・年をとるごとに増えていきます。
いちばん軽いお薬を飲んでいて、330を超えていましたねぇ。
薬を変えると、体調が悪くなりの繰り返しでお薬を止めてしまいました。
そのかわりに、と始めたのが、このめかぶと納豆。
2年以上続けています。
その間、お医者さんに一度も行かず。もちろん、検査にも。
で、先日やっと市民検診に行った次第。近所のお医者さんが代行しています。
「何か困ったことは？」
コレステロールが・・・。と言うと今は、昔と変わりました。とのこと。
その翌日、NHK試してガッテンで、詳しく放送していました。
納得。
結果を聞きにいくと、総コレステロールが２５８に下がっていました。
「薬はいらないでしょう。」
やったー！
ため息をつきながら食べていた朝食・・・。
これが効いていたのか？検証できないけれど、考えられるのはこれしかない！
血圧が高くない
糖尿病でない
という条件だとコレステロールが高いというのは、あまり関係ない。
のだそうです。
上の条件が重なると、脳梗塞になりやすいとか。
うーん、これからも納豆とめかぶを止めるわけにはいかないようです。