軽量化計画 ～5ヶ月目

さすがに減量生活も５か月目に入ると飽きてきます。
ガッツリ食べる日が増えてきているので一時75ｋｇ→76ｋｇまで軽くリバウンドしました。
その後また減量を進めて現在・・・

　　開始時：92ｋｇ→5か月目：73ｋｇ

先月が75ｋｇだったので今月は先月比2ｋｇ減です。
特に食事制限ですが、体重が増えないように維持するのはさほど難しくはありませんが、体重を減らすくらいの食事制限は今までの経験上も半年が限界です。本当に飽きてきますし世の中にはいくらでも誘惑が・・・。
それを考えると食事制限での減量はある程度短期間でやせないといけないかなというのが経験上覚えた事です。
そろそろ時間のリミットが・・・。