今夜から私は、お酒を呑むのを少なくします。
とりあえずは、ニセビール1本だけにしようと思っています。
これまでは、家に帰ってニセビールを呑み、
それから眠るまでアルコールを呑んでました。
ニセビールから焼酎、それからウイスキー、そして日本酒という感じです。
昨年、保健師さんから〝健康指導〟を受けた。
ところがなんと今年も〝健康指導〟をされることになりました。
宝くじは当たらないのに、こういうことばかり当たってしまう私です。
保健師さんから私は厳しくいわれました。
「＊＊さんは、今のままの酒量を呑んでいけば、
間違いなく糖尿病になってしまいます」
「なんでこんな人から、そんなことをいわれなければならないんだ」
と心の底で思っていても笑顔で答えないわけにいかなかった。
タバコもやめ、酒も少なくし、何が楽しみで生きていくんだ。
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その楽しみが生きがいとなって健康に繋がっている、という事もあるでしょう。
私はアルコールと名がつくものは、１年間にビールをコップに２杯飲むだけです。今年はもう１杯飲んでしまったので、残りはあと１杯です。
この６２年間で飲んだ量は、おそらく１升ビンで１０本くらいだと思います。
糖尿病はなったことありませんが、とても辛いでしょうから、保健士さんの言う事は聞いたほうがいいですよ。九想さんも６０に近い年齢なんですから。
これまでは、酒を控えるなんてできない、と絶対抵抗したのですが、もういけません。
身体も年齢も若くないと自覚しています。
ま、これまでタバコも酒もやってきたということでよしとしましょう。
別なことに楽しみをみつけます。
いや、酒はやめません。
たま～に、バカ呑みします。
そのためにも、日々は節酒します。
私は、節電の流れで節酒と書いんですが、
節酒という言葉があるんですね。
今、辞書を引いたらありました。
知りませんでした。
でもニセビール～焼酎～ウィスキー～日本酒は
余りにもやりすぎですよ。後の二つをやめたら
如何ですか？糖尿病になったら食事制限等が
辛いですよ。私・・？、焼酎お湯割りを２杯、
出来れば休肝日を入れて・・・。
食事制限等にならないうちに、節酒します。
おとといからしているのですが、続けます。
休肝日、そうですね。
前向きに…、なんていわずに、まず、1週間に1日作ります。デキルカナ？
がんばります。
それはそれとして、ブログ「気がつけば82歳」の美海（みみ）さん、が気がかりです。
もう、入院してから2ヶ月です。
連絡する方法がないので困りました。
こんなとき、インターネットなんて役にたちませんね。