（h30）文月３日 サザエ臓物うまい

脈間隔変動なし　３日目

 
朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ   

ビターチョコ１

メタバリアＳ２錠

ほてい　やきとり　塩味

昼飯　
豆腐を忘れ
北海道蒸しケーキ　と
ほてい　やきとり　塩味


糖質４８．３ｇとかなり高い

ビターチョコ２

アサヒ　贅沢　ZERO
チーズ

ブランパン　２個　～牛乳使用～　糖質２．２ｇ/個

夏天　かまぼこ

鈴広

枝豆



月桂冠

メタバリアＳ２錠

サザエ

枝豆　カボチャ　

キリンラガー

しょうが

サザエ焼　４け

サザエ

月桂冠

サザエ焼き切って

切って

臓物がうまい

【黒糖】　れんと　奄美焼酎　音響熟成◎

ブランパン　２個　～牛乳使用～　糖質２．２ｇ/個

ブランとチアシードのクッキー　糖質５．９ｇ

【バーボン】ジンビーム　◎　ハイボール