（R3）水無月13日 【芋】六代目百合 大将進酒 塩田酒造を晩酌に

脈間隔変動なし　477日目

朝飯（飯少なめ）１００ｇ糖質３７ｇ

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵
富士倉　BA-80　ソーラーパネル付モバイルバッテリ
を１７１３２円で購入♪ 

早速　ソーラパネルで充電を始めるが

太陽光が　弱くて　２段しか充電できなかった（汗）

糖質86％カットのピザ　マルゲリータ　糖質4.0ｇ

糖質86％カットのピザ　マルゲリータ　糖質4.0ｇ

糖質86％カットのピザ　マルゲリータ　糖質4.0ｇ

糖質86％カットのピザ　マルゲリータ　糖質4.0ｇ

とうもろこし

麦とホップ

昼飯

サラダ

タイガー 「うまパントースター」 KAE-G13N を
４５２０円で購入

タイガー 「うまパントースター」 KAE-G13N 

いかの姿フライ　糖質5.5ｇ

【麦】博多の華　２５度◎　＋ホッピー

【麦】博多の華　２５度◎　＋ホッピー

茎わかめ　糖質1.6ｇ　塩分0.6ｇ/10g

サラミ

【麦】博多の華　２５度◎　＋ホッピー

【麦】博多の華　２５度◎　＋ホッピー

【芋】六代目百合　大将進酒　塩田酒造◎

【芋】川越（かわごえ）　朝堀り甘藷仕込み◎

晩酌

介護用　試食品・・・柔らかすぎて　いいやという感じです（笑）

おでん的

【芋】山猪（やまじし）須木　超豪傑芋焼酎◎

晩酌

アジの塩焼き

晩酌

野菜スープ

【泡盛】宮之鶴　仲間酒造  30度 1800ml◎〇

【バーボン】 アーリータイムス イエローラベル◎ハイボール

【黒糖】飛乃流朝日　奄美焼酎◎