（Ｒ6）神無月19日 乙類焼酎の緑茶割にて

脈間隔変動なし　1700目


オレンジ百合 枯れた


オレンジ百合　枯れた


アジサイは花をカット


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（奇数日の5種）＋１

今日も競馬がある　明日は菊花賞

菊花賞

カラオケに出る

サンレッドは　全国平均行かない（涙）

マイケルジャクソン

ロックウズユーは　

３人しか歌ってなく　全国１位（笑）

今夜はドントストップは　全国１人しか歌ってなく

１位でしかない（笑）

キンモクセイ

キンモクセイ

花１

ソテツ

おしろい花

薔薇

おしろい花

花２

オレンジ百合

アジサイ

赤ピーマン

アジサイ

シシトウ

ハイビスカス

花３

アサガオ

サボテン的

イチゴ他

花４

昼飯

サラダチキン　スモーク

フランクフルト

きゅうりに味噌（手作り味噌）

パーフェクトサントリー

マッサージを受ける　１７：１５～５０

【芋】佐藤　白　◎ホッピー

カリっと！　亀田の柿の種　辛旨　ネギたれ

【麦】和ら麦　フルーティーな香り、華やかに　◎ホッピー

ジャッキーカルパス　糖質９．１g/袋

【芋】銀の星　日奈焼酎　宮田本店　◎ホッピー

【麦】和ら麦　フルーティーな香り、華やかに　◎緑茶割

晩酌のあて

ドライカレー

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎緑茶割

らっきょう

サラダ

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

元祖　紅いもタルト　

【黒糖】加那  西平酒造  30度 ◎

元祖　紅いもタルト

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎