（R１）師走23日 【泡盛】カリー 春雨 30度 にて

脈間隔変動なし　184日目

朝飯(飯少なめ)100ｇ糖質37ｇ

ランチにまたまた
ステーキガストに

カレー　ライス　サラダ　と　取ってきて

カレールー

サラダ

ライス

ランチ　１６０ｇ　カット

昼飯

アイスコーヒー

ポップコーン 

ドライゼロ

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本麒麟

餃子7ケ

ブロッコリー　サツマイモ

きんぴらごぼう

【芋】さつま　寿　◎

餃子　おかわり　2ケ

本麒麟

【そば】博多の華　２５度　◎

【芋】　山川舎の蔵　萬膳庵　◎

大麦のチョコクロワッサン　糖質14.6ｇ

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

 

ナッツ類

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

大麦のチョコクロワッサン　糖質14.6ｇ