（R１）師走14日 【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 と甘食にて

脈間隔変動なし　175日目

朝飯(飯少なめ)100ｇ糖質37ｇ

昼飯　豆腐200ｇと

 

メイン

木綿豆腐

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

ホークウインナーとチーズのしっとりロール　糖質10.7ｇ

ナッツ類

【芋】さつま　寿　◎

 

つぶ貝　缶詰

【芋】さつま　寿　◎

【芋】さつま　寿　◎

【泡盛】白百合　◎

本麒麟

コロッケ類

味噌汁

レンコンと

【芋】　山川舎の蔵　萬膳庵　◎

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

しっとり甘食　国産小麦粉使用　2個入り　糖質9.8ｇ／個

しっとり甘食　国産小麦粉使用　2個入り　糖質9.8ｇ／個

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

ナッツ類

【芋】魔王　名門の粋　白玉醸造◎