（h24）水無月３０日

昼食は
先日　コンビニで
ほくほくそば　マルちゃん　コロッケそば　縦長です

やはり　付け合わせに　奴ネギがいいででしょう

かやくのコロッケ　は　絶対　後乗せ派になりました

奴ネギを　思いっきり乗せて

　コロッケ後乗せ出　で　２～３回沈ませればできあがり

しっかり箸で持てて　いい感じ

ほれほれ　皆さん　後乗せで　行きましょう

最高のひととき　　金麦と　ウイッズ

さて・・・・・・・・・・・・晩酌は・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・は

ショウサイフグ鉄鎖に　コチュジャン漬け

あわせは
【日本酒】　純米　白川郷　◎

と思ったら
中京のメインレースは
白川郷　ステークス　素敵すぎます

どうですか　この鉄鎖と　コチュジャン

馬かでスタイ

【日本酒】　純米　白川郷　◎

【日本酒】　純米　白川郷　◎

【日本酒】　純米　白川郷　◎

【日本酒】　純米　白川郷　◎

【日本酒】飛鶴　純米　上望陀　◎

【日本酒】飛鶴　純米　上望陀　◎

酒井は
血圧のため
【かつお節オリゴペプチド配合】ペプチドエースつぶタイプ

と

【コンドロイチン配合】グルコサミンつぶタイプ

それに

世田谷自然食品の
【健康補助食品】グルコサミン

をやっております

【泡盛】　白百合　◎

岩手県産　ビーフステーキ

（h24）水無月３０日

今日は朝一に朝市に出かける 

酒井の　朝一朝市の足下かっこうはこんな感じだ♪
普通の靴だと　びちょびちょになる
かといって　釣り用の靴だと少し重たい

市場の　人たちのような足下だが　これが一番　かっこが良い（笑）

シマアジをはじめに　カレイに　真鯛　金目鯛も・・・・
これが私の釣果なら（笑）

ムツも甘鯛もおいしいそう

青森産ウニ（４００）　に　天然ホヤ（２２０）　

開き穴子（１５００）国産ではない

徳島岩ガキ（８００・６５０）
室蘭バフンウニ　（５００）

鮎（１８０）　白うお（８００）

稚鮎　（６００）これの天ぷらがうまい

生メカジキ

海ブドウ　（５００）

ハモの湯引き

ゴマフグの河豚寿司　（1050）

色々な貝たち

ほや　に　殻ウニ

こちらの岩ガキは小ぶりだけど安い

スッポン（キロ3500円）　右は養殖トラフグ　（練習用）

青森産　身欠きショウサイ河豚　これを3ついただいた

そして　コチュジャン　（１２０は安い）

そして　焼き豚　をいただく

今日は　これだけ　購入してきた

牛ステーキ　岩手県産　１０５０円 

焼き豚　これで　７８７円です

河豚備えように
スダチ（１１２）　と　やっこネギ（１８０）

コチュジャン　（１２０）　　青森県産　ショウサイフグ　（７１８）

しじみ　鮭がゆ　（７０）

身欠きですから　こんな感じですね

たたきにもしてみました

コチュジャン　で　あえても見ました

鉄鎖　＆　コチュジャン　です