昨日の綾瀬成年部は道上小の体育館での練習でした。
広い体育館での練習ですので体を大きくのびのび使える練習を。
先週道場で行ったけんけんミット蹴り、今度は時間制限で持ち手の人に直線だけでなくたくさん動いてもらいます。
一番蹴りやすい正しい距離まで足を下ろさずに素早く動いていって蹴ります！
片足につき1分間上げたまま行います。
バランス感覚、距離感、そして体幹のトレーニングが主な狙いです。
雄真君、石黒さんの差し出したミットに素早く反応します！
こちらは萌花さん。
世界ジュニア大会への準備も万端のようですねo(^o^)o