今日は審査です。

今日は綾瀬道場少年部の審査の日です。

黄色帯４名が受審予定。


昨日も２名が練習にきて最終調整してました。



後は本番で自分の全力が出せるかどうかです。
４人とも頑張れ！

下半身強化

最近の火曜日綾瀬道場の練習は下半身強化の練習が多いです。



30分程かけてじっくり追い込みます。

その後は基本動作や基本蹴り

最初の下半身強化トレーニングで足が重くなってますが高師範の説明を聞きながらたくさんやりこみます。

そして二段のトゥルまでやり最後にミット蹴り。

なかなかハードですが、自分自身の成長が実感できます！

新聞デビュー

綾瀬道場で練習しているルイ君が足立よみうり新聞に載りました！


小さい頃から続けてきて良かったね！


詳しくは本人に会った時に聞いてみてください！

しっかり練習出来ました。

今日の成年部は少なめだったので課題の練習をたくさん出来ました。

8級の課題と4級の課題を皆でやった後は頭を使いながらのマッソギをやりました。



最後は疲れた状態で全力トゥル。
有級者は黒帯の先輩にアドバイスをもらいます。

しっかり聞く二人


年末の昇級審査に向けて燃えてます！

小さな道場生たちの成長

久しぶりに、綾瀬道場少年部の練習模様です。

火・木・金曜日、週３日練習日があるので、日によって練習内容も変わります。

この日は、上級生をお手本に白帯ちゃんの課題をみんなで練習したあと、帯上の課題をやりました。




トゥル（型）の練習や、約束組手の練習。
黒帯ルイくんが引っ張ってくれます。


その間、道場の奥では白帯ちゃんたちにステップ練習をしてもらっていました。

さてさて、上手にできてるかな？

はあい！できてますー！

ほんと！すごーい！



みんな着実に成長しています。
たのもしいなあ＼(^o^)／