テコンドー・オムスクール ブログ
テコンドー・オムスクールの日記

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今日は結婚以来のお出掛け・・・と言っても東京都内。 

 

 

さて、ここは?

 

 

もうご存知ですね?

  

 

そうそう、建設中の東京スカイツリー(最寄駅は業平橋駅)!!!!

 

 

天気はあまり良くないですが、記念に1枚

 

 

現在(1月15日)の高さは549m。東京タワーが333mですから、もう随分大きくなりました。   

            6   3  4m

ちなみに最終的には『む・さ・し』となるそうです。

 

『む・さ・し』の話は置いておいて、帰りは月島のもんじゃ。

バックにはサインがチラつきますが、最近ではミズシマヒロも来たことがある名店。

 

全くまとまりありませんが、ご了承下さい。    撮影:野本美紗でした(^o^)

指導員 野本大輔

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少年部は金曜日の練習の最後にみんなでテコンドー精神を確認します!

テコンドー精神として、次の五つが掲げられています。

礼儀

廉恥

忍耐

克己

百折不屈


テコンドーは、礼に始まり、礼に終わる。「礼儀」が最初に来るのは、それが人間として備えなければならない基本だからです。
礼儀正しい人間は常に客観的に自分自身を見つめ、己を恥じたりする謙虚な心を備えます。
そこで自己に打ち克つ勇気を見つけだして行くのです。
さらに、志を一筋に貫くためには、その過程を何度も経験しなければなりません。その過程で百折不屈の精神が養われるのです。

成年部のみなさんも心に留めておいてくださいね(^_-)-☆
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1月23日(日)、府中道場において、昇段審査が行われ、テコンドー・オムスクールから、新たに2人の黒帯が誕生しました!

 

 

トオルさん、マサトさん、おめでとうございます!!!

 

 

当日は、寺島副師範が、たくさん写真を撮ってくれました。後日ご紹介します!!

 

 

副師範 椿順子

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さて、いきますか。

 

ビョーン!

 
 

ぱちん!

 

ビョーン!

 

 

バチン!

 


まだまだー。

 

 

パチン!

 

 んん~。いいですね~。

 


 
今度は、コレです。

 

ん~っ、ん~っ!



 

あれ? 手を離しても戻らないどころか、クタクタです。

 
 

これではいけません。

副師範 寺島亮介

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昨日の少年部の練習。写真はストレッチの様子!
成年部と比べると平均的に柔らかいようです(^◇^)

こちらはトサントゥルの様子。ひとつひとつの動作に集中します。
ちなみにトゥルを間違えた子がいると全員で罰ゲームでした(+o+)

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今日は先週の金曜日(1月21日)の練習風景です。中央の一列の男性たちは体験・見学に来て頂いた方々です(^◇^)

まずはランニング・基本動作で体を温めます!

写真は基本動作チルギ(突き)


2人1組のストレッチにもチャレンジします(゜o゜)

自分が足をあげられるところまでで、相手にストップをかけます。

テコンドーは体が柔らかいイメージが強いかもしれませんが
最初から柔らかい人ばかりではありません(^_^;)
出来る範囲で無理をせずゆっくり伸ばしていきます。


ストレッチの後いくつかの蹴りを練習しミット蹴りへ。
今度は実際にミットを蹴ってみます。

ミットは正しい方向から力が伝わると「バチンッ」という
鋭い音を立てます!きれいに蹴れるとスッキリ!!
この日は蹴りの練習がメインでしたね(^○^)♪♪

テコンドーには、型や組手などがあるのでこの他にたくさんの練習があります(^_-)☆
もちろん他の練習の日も体験して頂けます(*^_^*)

練習のおわりには整理体操とストレッチ!!
「その日の疲れその日の内に~♪」という某入浴剤CMがありましたがこの整理体操を
その日の内にしっかりやることがすごく大事なのですヽ(^o^)丿

体験に来ていただいた皆様本当にお疲れ様でした(●^o^●)
準指導員 杉崎美帆

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明日、昇段審査を受ける柏の二人。

せっかくなので、最後の赤帯姿を写真に撮らせてもらいました。

 

 

 

トオルさんは、所属は「セントラル柏」。

でも、マサトさんと二人で、「柏テコンドークラブ」もしっかり支えてくれています^^v

 

二人とも、黒帯になって、もっともっと逞しく成長してくれることでしょう!

期待しています!!!

 

これからも宜しくお願いしますね。

 

 

さて、この日、トオルさん・マサトさんは、昇段審査の練習の最後の確認。

でも、練習場所の剣道場は、夜なのでとても冷えます(>_<)

 

いきなりトゥルや約束組手をやったら、怪我にもなりかねない。

 

そこで、剣道部が使っている(と思われる)ラダー(梯子)をお借りしてウォーミングアップ。

床にテープを貼り付けてあって、練習に取り入れるのに、とても良いのです。

 

少年部のタクミくん、サッカーをやっているだけあって、

フットワークもとても巧み

(シャレです、もちろん^^;)

成年部の赤帯ウラサキさん・青帯ヤマザキさんにだって負けてませんよ!

 

でも、寒さには負けてしまったようです(/_;)

  

 

 

この日、残念ながら、「柏テコンドークラブ」全員集合、とはいきませんでしたが、

最後にみんなで記念写真。

 

トオルさん、マサトさん、明日の昇段審査、頑張ってくださいね\(^o^)

副師範 椿順子

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皆さん、綾瀬道場にはストレッチボードと言うものがあるのをご存知ですか?

今日はその活用法をご紹介して行きましょう!!

久しぶりに来ました。パパ's岡田さん、坂本さん二人仲良く


黒帯は鍛錬に
!?


寝ている訳ではないのです。腰を伸ばしているのです。

         
ストレッチの苦手なユウマ君をケンシロウ君がサポート。傾斜を緩めれば大丈夫!?良い笑顔です(^◇^)


指導員 中村宣子

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今日は白石指導員からの投稿記事です!


私の仕事は、御存じの方もいると思いますが、エレベーター、エスカレーターのメンテナンス会社に勤めています。

今回は、普段皆さんが何気なく使っているエスカレーターの中をお見せしましょう。

エスカレーターの原動機はモーターです。


普段皆さんが、乗っている部分です。

ステップと言います。



ステップを外すと、この様な感じです。

メーカーによって多少異なります。

 

因みに、関東では左側に寄って右側を歩きますよね。

関西は逆です。

あれの境目どこだか知ってますか?

静岡、名古屋辺りと言われています。

 

ですが、本来エスカレーターは歩くものではありません。

階段より段差が少し高くなっています。

だから躓く人がいるんですね。

 

皆さん怪我をするので、正しく利用しましょう。

指導員 白石勝彦
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オムスクール会員各位

2011年1月吉日

テコンドー・オムスクール事務局

テコンドー・オムスクール春合宿のお知らせ

 

 

対  象 テコンドー・オムスクール会員、その他ITFテコンドー会員

日  時 2010年 3月25日()~27日()

集  合 3月25日8時00分 JR東京駅1F八重洲中央改札口

           900東京駅発の特急わかしお3号に乗車します。)

           【現地集合の成年部は、3月26日12時30分 集合】      

解  散 3月27日17時15分 JR東京駅1F八重洲中央改札口

           1704東京駅着の特急さざなみに乗車します。)

           【現地解散の成年部は、3月27日14時00分 解散】    

   合宿場所 旅館 伝次郎館 千葉県南房総市久枝602 (駐車場完備)

         TEL 0470-57-25535 FAX 0470-57-2927

   参 加 費: (宿泊費、東京駅から現地までの往復交通費、体育館使用料、

旅行傷害保険、飲食費、薬品類、指導料等を含みます。)

              2泊3日:  中学生以下 25,000円(現地集合・解散:21,500円)

                             一般       30,000円(現地集合・解散:23,000円)

              1泊2日: 一般       18,000円(交通費は各自の負担となります)

 

参加費に含まれる食事は、次の通りです。

3月25日(金):昼食・夕食(現地集合の方は昼食の要・不要をご記入ください)

3月26日(土):朝食・昼食・夕食(一泊参加の方は夕食のみとなります)

3月27日(日):朝食・昼食

 

振込先:みずほ銀行 綾瀬支店 普通1979467 テコンドー オム スクール

参加申込:参加申込書に必要事項を記載の上、担当指導員までお持ち下さい。

申し込み〆切:    2011年2月20日() 

      (振込が遅れる場合でも、期日までに申込書の提出をお願いします。)

                       

   その 他:保険証のコピー、道衣、ジャージ、ランニングシューズを忘れずに。

                                                                 
                                                        以  上



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今日は基本蹴りと約束組手の練習がメインでした(^_-)☆中村指導員のきれいなアプチャプシギに対して
後ろの棚が汚い(+o+)整理整頓は大事ですよ!!

こちらは3歩約束組手の2番です!!鏡を見ながら形も整えます。

そして、今日の練習後の一枚↓↓

おしゃれな眼鏡のアライさんとジンさん。偶然同じ配色だったので撮らせていただきました(゜o゜)
2人とも本当に優しく、とっても素敵なお兄さん達です(^◇^)
テコンドーも努力家な2人には、今後も注目です!!
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1月12日、お世話になっているフィットネスにケーブルテレビ足立の出村さんが
取材打ち合わせにいらっしゃいました。



出村さん、お顔もお名前も掲載を了承してくださってありがとうございます!!






音楽に合わせてリズムよく動きます。シェイプシェイプ!!





フィットネス会員のユキさん、頑張ってます☆








ボールを使って腹筋。これが地味にキツイんです。



実際の撮影日は2月2日水曜日です。
この日はフィットネス会員以外のテコンドー会員さんも参加可能です!!
みなさんこぞってご参加くださいね☆
注)女性限定です!!

指導員 中村宣子


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好評のオリジナルTシャツ、在庫がどんどん減ってますよ!!

年明けに買おうかなーーーなんて思っていた方、お急ぎください☆




ユウマ「これが一番売れてるんだよ!!」
モエカ「オムスクール会員専用申込書に商品代金を添えて各指導員へお持ちください!!」

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今日16日は第3回黒帯練習会!寺島副師範によるフィジカルトレーニングを行いました(^◇^)
ちなみに帽子・サングラス・マスクのフル装備しているのは中村指導員です(^_^;)

今日のトレーニングはラダーを用いたステップ練習から開始しました。スピードスターこと横山準指導員が鮮やかな
ステップを披露(゜o゜)

こんな練習もしました(^◇^)足を固定し、上半身をねじり相手の攻撃をよける練習。
反射と集中力を鍛えます!!

そしてランニングへ。
途中でなぜか先頭の高副師範・寺島副師範だけモモ上げ開始!!

公園に着いたらダッシュ!!右の写真、なんだか奇妙なフォームで走っている人も(+o+)

右上の見ていただければわかるかもしれませんが、中村指導員は足がとても速いのです。

全力ダッシュの男子黒帯たち!!

この後、また道場までランニングをし、トレーニングはチーム対抗タッチゲームへ。

ゲームといっても瞬発力、駆け引きが重要!!相手がどう動くか、相手をどう動かすかを考えます。
(この写真だと女子黒帯が襲いかかっているよう見えますね(+o+))

このように、今日のフィジカルトレーニングは、持久力・瞬発力・そして集中力などマッソギに不可欠な要素が
凝縮されたものでした(^_-)☆

今日から投稿記事には投稿した指導員の写真が付きます(^◇^)

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綾瀬道場までは亀有駅からおよそ10分。
少し迷う方もいらっしゃるかもしれないので、写真にて行き方を紹介させていただきます(^◇^)


まず亀有駅の改札を出て左側に進み北口を出ます!


北口を出たらすぐ左手の道を直進します。進むのは線路沿いのこの道です!


最初の交差点を直進します!前方に見えるのは東部地域病院です。


二つ目の交差点も直進します。


次の交差点(西亀有児童館のところの交差点)を右に進みます。
この後道なりに直進します(^◇^)

直進中に右手に鉄塔。


左手にバス停が見えてきます(^◇^)


大きな交差点が見えてきたらここも信号を渡ってください。


信号を渡ったら、左側の道をまっすぐ進みます。道場はもうすぐです。
右側に注意しながら直進してください。


到着!!お疲れ様でした(^◇^)
(撮影協力 椿副師範・中村指導員)

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