おつとめ完了

本日、約１ヶ月半にわたった、嫁実家でのおつとめ完了。
仏事にはいろんなしきたりとかあるようですが、結局は故人があの世に無事にたどり着くためのようです。

自宅出発前に、恒例の週末ランニング。早朝の場合は、体が目覚めていないようで、途中から失速しました。
５．５キロを１キロ５分ペース。ランはなかなか速くなりません。
このあたりで頭打ちのようです(^^;
ジャズマラソンも、４５分～５０分くらいが妥当なところ。
無理せず初マラソンを楽しめたら、それでOK！

よく考えたら、次の土曜日は鈴鹿。出走を半分くらいあきらめてて、「日曜朝の試走を走れたらエエか」
くらいのスタンスに切り替え中。
２ヶ月ほど前は、「なんとか先頭集団」とか「１時間は千切れない」とか言ってたのに、数ヶ月で目論見は消滅。
これからは、「参加できたらラッキー」くらいが精神衛生上も良さそうです(^^)

せっぱ詰まった任務のアイデアが全く浮かばず、２４時間頭の中でグルグル回ってます。
こういうときが、一番憂鬱。はあ～しんど・・・

タイムロス

壮大な予定を立てるわりに、実際は欲望に負ける。
そんな今日この頃です。
予定では「５時までに起きて、生石上って８時までに帰宅」。
けれども、どうも起きられず、６時起きで朝から予定が狂う。
予定変更して７時過ぎに出発し、黒沢か迷いつつも折衷案で海南高原へ。
シッティング縛りでノロノロ登坂。平均出力はショボイもの。

帰宅して、持ち帰り仕事＆嫁の所用。
仕事は全く捗らず。
乾いた雑巾から水滴絞るような業務で、もう追い詰められた状態。
清水の舞台から飛んで楽になりたいわ・・・・・いやいや、そんなこと考えたらあきませんね(^^;

せっぱ詰まっているので、何に対しても当たり散らしたい気分。
さあ、どうなることやら。はあ～ほんまに厳しいわ・・・
毎度の愚痴ブログで申し訳ない限りですm(__)m

今日の走行距離：２５キロ、走行時間：１時間１１分、平均出力：１３７W

連続更新

お盆も終了。なんだかあっという間に終わっちゃいますした。
ご先祖様も、ホントに短い滞在って感じでしょうね。
今週も無事に終了。夏休のおかげで、落ち着いてお仕事できた一週間でした。
おまけに、こまめに練習もできたし、久々にブログ連続更新もできたし(^^)

今朝は３本ローラー練も実施。ちょっと疲れ気味なので、無理せず回復走。
午後も半日夏休にしたので、夕方に帰宅。
貴重な時間を使って、自転車かランニングと思いましたが、疲れ気味なのでゆっくりお風呂につかって読書。
ちょっとした贅沢気分を味わいました。

明日も持ち帰り仕事（もっとも苦手な業務）と格闘ですが、できれば朝練で生石山へいくつもりです。

今日の走行距離：１４キロ、走行時間：３０分、平均出力：１４０W

真夏を堪能

夏休３日目。午前はプレゼン資料の作成。だいたい完成。
昨夜から今朝にかけて爆睡し朝練できなかったので、真昼練結構。
黒沢～海南高原コース。若かりし頃、熱中症なんか気にせず走っていたことを思い出しました。
灼熱ですが、今日は意外と風があり、ボトルの水を体にかけながら走ると、そこそこ頑張れます。
えっちらおっちら登坂。木陰は結構快適でした。

道中、まったく誰にも会わず。なんだか勝ち誇った気分（笑）
気分がいいので、道に迷ってそうな他府県ナンバーのクルマに声かけて、道を教えてあげました。
コスモスパークか千葉山に行こうとしているそうなので、クルマの通りやすいのは千葉山と案内。
フルーツパークは楽しめたのだろうか？自転車練でしか行ったことないので、そのへんは案内できず(^^;
約２時間、真夏の灼熱具合を堪能できました。
疲労を残さないよう、アフターケアもしっかりやらなくっちゃ！

今日の走行距離：４１キロ、走行時間：２時間０５分、平均出力：１５０W

なかなかやるやん！

ここのところ、夜に涼しい空気が流れています。
まだまだ酷暑ですが、あと２ヶ月後くらいには、その暑さも恋しくなるくらいに涼しい日がやってくるんでしょう。

爽やかな空気のもと、まったり外練をしました。６時前に出発し、周回コース２周です。
６時３０分くらいになると、ちょっと暑そうな気配が漂いはじめます。
やはり、６時前がベストか。でも、夜明けは確実に遅くなっている模様。

先週の反動か、運動を継続できた８月第２週。
勤務時間中から、体がだんだんだるくなってきました。ちょっと頑張りすぎたかな。
それでも、以前に比べたら練習の部類は入らないんだけど・・・

明日は夏休３日目。あいかわらず持ち帰り仕事ですが、ヒルクライム練はしたいところ。

本日、鈴鹿と大台ヶ原に黄色信号が点灯しました。この時期のレース参戦はやっぱり厳しいのかも（悲）

今日の走行距離：２４キロ、走行時間：５７分、平均出力：１５３W