いこライド、スプロケットインプレ

今日は久しぶりに、いこライド参加。総勢１３名ほど。いこライドにしては珍しい人数じゃないかな。
コースは、黒沢～県道１８３号～道の駅あらぎの里～県道１９号～紀美野でした。
智辯の下あたりから阪井ローソンまで、２区間に分けてハイスピード走行。大将、カナーンと踏みまくりました。
黒沢はグルペット走行。スプロケに２５Tを入れたので、迂回路の激坂区間を含め、オールシッティング。
34×25Tなら可能でした。
下って県道１８３号は初めての道。ず～っと上りで途中キツイところもあります。それでも、なかなか楽しい道でした。

下ってくると、二川ダムのトンネル出口に出ます。そこから、道の駅までを、またまたハイスピード走行。
スワンさんが速い。ツキイチから、残り距離が短くなってきたところでアタック。
思ったより、その後も上りがあり、もう脚イッパイ。追いつかれてからもう一がんばり。
残り５００ｍでカナーンアタック。ここまでまったく引いてないので、ちょい差しは許しません（笑）
ゴール前の上りでアタックし、一車身先行。徐々に左に寄せてコースを狭めて逃げ切り(^^)v
休憩中に、アタックのタイミングを自画自賛しました。みんな、「おじいちゃん、一人喜んでるけど、付き合ったろか～」
みたいな眼差しでした（汗）
県道１９号の上りもグルペット。スワンさん、大将と談笑しながら。
下って、紀美野のアップダウンへ。最後に脚を搾り尽くすように、アタック合戦。
しかし、歯飛びを起こしはじめ、走るほどにひどくなりました。力がロスしてしゃーない。
アタックかますものの、全開にできず。最後は消化不良で残念でした。
タケさんが速すぎです。コモレビ一族の力を垣間見ました。今夜も日練で鍛えるのだろうか・・・

スプロケットの唯一の弱点は、１８Tがないこと。１７と１９ではケイデンスが１０程違うので、差が大きすぎです。
ハイスピード走行なら、このギアを使わないので影響ありませんケド。

今日のいこライドは、参加者全員が自分のペースで全開走行。とってもいい雰囲気で練習できました。
久々のロングを堪能し、いっぱい喋ってストレス解消にもなりました。
また参加するど～～～

夕方、しんどい脚に鞭打って、ランニング練。もうヨロヨロで、６.２キロを１キロ６分０２秒ペース。
メチャメチャ疲れました。
鈴鹿TTTがDNSとなったので、デュアスロン検討中。
しかし、まだまだ出場レベルには至っていませんなあ。

今日の走行距離：９７キロ、走行時間：４時間１９分、平均出力：１５６W
スピードはそれぞれだけど、みんな全開走行でした。