9月のまとめ

今日は睡眠時間５時間弱。早寝早起きが大好きな私にとっては、うれしくないパターンです。
５時前に起きて、朝から持ち帰り仕事。結構片づいたので、プチ筋トレ＋気分転換ローラー練。
これでストレス解消です(^^) 昨日のバランスボールトレのおかげで、今日は体のあちこちが筋肉痛。
なんだか、体が締まっている気分です。加えて、昨日の昼食・夕食は満足に採ることができなかったので、
体重・体脂肪とも減少(^^)v　すぐに戻りますケド。

今日で９月も終了。月間走行距離は１０１７キロ。久しぶりに１０００キロ突破です。
１０月からもコツコツ乗れたらなあと思います。目指せ、連続年間走行距離１万キロ！！