恐る恐るつぶやく

今日も休み、４連休。おそらく、長期休業や年末年始を除いたら、人生初の大型連休かも（笑）
まあ、今の仕事のメリットは現場と違ってこんなことができるところ。割り切って、休みを堪能しました。
この４日間の最大の目標は、ツイッターをはじめることでした。動機は単純で、寅練に参加できなかった教訓からです。
あのときは、連絡出来ずに迷惑かけっちゃったから。一応今日も火曜日でしたが、寅練はなさそうだったので、今のうちに準備。
写真の本を読んで、基本的なことを確認し、いざ挑戦。なんせ、どっか押したらとんでもないことになるのでは・・・と冷や冷や。
いきなり大将から、「デビュー確認」のつぶやきがきたことにビックリ。監視カメラでも仕掛けられてたんちゃうかと思いました（笑）
返信とリツイートを間違えて、マスターのつぶやきに変な記号送っちゃうし、おっちゃんはこんなときからっきしダメですね（悲）
ちょっと偉そうに「○○なう」みたいなこともつぶやいてみました。ボチボチ慣れていきます、結構楽しんでます(^^)
一つ困るのは、公式アプリとやらがすぐに真っ白画面で動かなくなり、そのたびに再起動していること。評価も一つ星みたいなので、
別の「twicca」というアプリに代えてみたら、今のところ不自由なく使えています。

せっかくの休みにしたことは、
・モスでコーヒー飲みながら、ファンライドを読む
・仕事関連の書籍に目を通す（１ヶ月先に役立つはず）
・原発の本を読む（衝動買い）
・ゴミの整頓をする
でした。いろいろできて、ちょっと幸せな気分。
当然、練習もしましたよ！雨なので３本ローラー練でした。朝練では、バランス感覚を養うために、メインは手放し走行。
約２０分継続しました。あんまりやりすぎるとフォームが変になりそうなので、途中で止めました。手放し状態で「つぶやき」
もしました。さすがに微妙に体が揺れているのでキーボードのミスタッチが多かったですケド。
夕練は回転練習。ケイデンス１１０で５分、１２０で５分、片足ペダリング５セットでした。
最近、自転車も結構がんばってます。今週末まではしっかり乗って、来週からはランニングもしようと思っています。
自転車を担いで泥の中を走る力をつけるためです（笑）

朝練の走行距離：３１キロ、走行時間：１時間、平均ケイデンス：９２ｒｐｍ
夕練の走行距離：２８キロ、走行時間：１時間、平均ケイデンス：１００ｒｐｍ