ワカリマセン

ワカリマセンは
分かりません　解りません　判りません　が　ある
　自分の頭で分けることが出来ないことは　分かりません
　自分の頭で理解できないことは　解りません
　自分の頭で判断できないことは　判りません
　　　　　　　　　　　　（黒田クロ「６０秒言葉のセラピーより）

なんかごちゃごちゃして　どうしたらいいの～
みたいなとき　ワカリマセンって言うけど
そう言えば　３種類のワカリマセンが　あるんだ
「物事を一度自分の頭で考えるくせをつける　それもプラス思考がいい」とクロさん
確かに最近　考えることが少なくなったような気がする
「ワカリマセン」と言ってしまえば　そこで止まってしまうから
これは　どのワカリマセンなんだろうと　考えてみよう
引用に頼ってないで
しっかり　考えて　書かなくっちゃ

ブログも　脳トレ

ありがとう

「ありがとう」の　言葉にもう少しこだわってみます
６月１３日付のマイブログ「心が変われば」でもご紹介しました
比田井　和孝さん　美恵さん著の「私が一番受けたいココロの授業｝のなかでも「ありがとう」のことばは　出てきます
　そう「ありがとう」「感謝します」「ついてるわ」の三つの魔法の言葉です
この言葉を使うことで　心が変わる　心が変われば　人生が変わるというお話し

「ありがとう」について　引用します

嫌なことがあったとき　イライラしたとき「ありがとう」って言う
心の中で「ありがとう」っていうだけでイライラした気持ちがスーッと落ち着く
例え最初は「ありがとう」という気持ちがなかったとしても
心の中で「ありがとう」と言うだけで「ありがとう」という心がでてくるんですね　　　
　　　　　　　　　　　　　　（中略）
私は別に「ありがとうって思え」とは言ってないんです
口に出して・・・出せなければ
心の中で言うだけでいいんです
（この言葉を考えついた）五日市さんだって
最初は「ただ言葉を言うだけでいい」
という感じではじめたんですけど
本気でやっていたからこそ
最終的には本当の「ありがとうの心」を
マスターすることができたんです

思い出しましたまずは言葉に出すこと　出来なければ心の中で思うこと
そうすれば心が変わる　
これならば　わたしにも　出来そう・・・

難しいことが有るから

難しいことが　有るから　有り難い　ありがとう
　自分ではどうすることも出来ないこと　し難いことが有る　
　難があるから　有り難い
　　　　　　　　　（黒田クロ　「６０秒言葉のセラピー」より）


　自分では　どうすることも出来ないこと　たくさんあります
　滅多にない事を　有り難し　有り難い　ありがとうなのだと思ってきましたが
　自分の困難を有り難いと　受け止める　考え方もあるのですね
　難があるから　有り難いと　思うには　
　結構　修行がいると思いますが
　の時はにならず
　有り難い　ありがとう　の気持ちで
　ましょう
　
　絵文字は楽しい
　
　
　

走り疲れたら・・・

１月３０日付のマイブログ「ブログって」の中に出てくる
学生時代部室に置いてあった１冊のノート
そこに　書いた私の文章に　ひとこと書いてくれた友達がいました
私が書いたのは　とにかく前向きに走って行かなくちゃ・・・みたいな文章だったと思います
今から思えば大したことではないのですが　その頃の私はがんばらなくっちゃと多少ムキになっていたと思います
彼女が　書いてくれたのは・・・

　走り疲れたら　お歩き
　歩き疲れたら　お休み
　やがて　休み疲れたなら
　どうせまた　走りたくなるさ
　　　　　　　　　　　さだまさし　「立ち止まった素描画（デッサン）」より


詩はもっと長いのですが　ここだけを書いてくれた
それが　その時　とてもうれしくて
心に　沁みました
いまでも　時々　疲れたとき　この一節を思い出します
最近　前向きにがんばれの記事が多かったので
ちょっと　小休止・・・

汗とともに

黒田クロさん「６０秒言葉のセラピー」もう少しお付き合いください

悩んだら動くこと　汗を流すこと
悩んだり　迷ったり　困ったり　行き詰まったときは
「一つずつ！一つずつ！」と呪文をとなえる
唱えたら　目の前のことから　一つずつ片付ける
　汗とともに悩みが流れる



行き詰まると　私の場合は　
何も手につかない状態が多いので
ますます　行き詰まってしまうという
悪循環に陥りがち
そんなわたしに　この言葉は
ポンと背中を押してくれそう・・・
二つも三つも出来ないもんね
一つずつぐらいなら　私にも出来そう
これから　行き詰まったときは
この呪文で　

辛と幸

辛（つら）いこと　横にしんぼうを加えたら　幸せになる
貧乏と辛抱と希望の「ぼう」が　人生の支えとなる
貧乏と辛抱と希望に感謝
　　　　　　　　　　　（黒田クロ　６０秒言葉のセラピーより）



この言葉を読んだとき　はじめは意味がわからなくて・・・
辛・幸？しんぼう？？くわえる？？？はてなはてな～
じ～っと　字を見ていて　気がつきました
辛の字の一画目の点をちょっと長くして　横棒を加えると・・・

「辛」の字が「幸」に

辛と幸の字が　こんなに似ていたとは・・・
意味があまりに違うので　気がつかなかった

辛抱　嫌いと　思っていたけれど
辛いを幸せに変えてくれるんだったら
うれしいことです
辛抱に　感謝

いい一日

７月１８日付の日記　続　背筋が伸びるで　お話ししていたコンクール
無事終了し　今　我が家に帰って参りました
残念ながら　賞をとることは出来ませんでしたが　他の団体の演奏を聴き　また宝塚と言うことで　審査を待つ間　宝塚音楽学校本科生のコーラスも聴かせて頂き自分の中に素敵な音が今いっぱい詰まっています
響きのいいホールなので　歌も気持ちよく歌えたし　結果はともかく
今日は　いい一日でした　ツイてるわ

ということで　黒田クロさん「６０秒言葉のセラピー」より

　ピンチはチャンス　チャンスはチェンジ　チェンジはチャレンジ
ピンチの壁は自分の心の壁　この壁を乗り越えられるかが試されている
自分を大きくする好機　危険な事から逃げずに　今できることからはじめること


コンクールで結果が出なかったことはピンチというほどでは無いけれど
また　つぎのステップに向かって　がんばりま～す

心の扉は内側から

心の扉は　内側からしか　開けない

　嫌な人を憎しむ心　愛する人と別れるつらさ　欲しいものが手に入らない苛立ち
　夢が思うように叶わない歯がゆさ　四苦八苦はみんな待ち受けている
　四苦八苦から逃れるのに　自分の殻に閉じこもったら　出てこれなくなる
　一度隠った人を外に出すには　心の扉をノックするか　大声で呼ぶか　
　心の扉を　壊すしか方法はない
　心の扉は　内側にしか　取っ手はついていない


引き続き　黒田クロさんの　６０秒言葉のセラピーです
辛いとき　苦しいとき　何も出来なくて　
もう　どうでもいいや～なんて思ってしまうこと
ありますよね
助けて欲しいと　思っても
自分がどうして欲しいのかも　よくわからなくて
そんな時　心の扉は自分の側にしかついていないと思えば
自分から　開けるしかない
ある意味厳しい言葉ですが
こう言って　背中を押して貰えれば
がんばれる・・・かも

自分から笑ったら

自分から笑ったら　相手も笑ったよ

一人で住んでいたら　言葉も笑顔もいらない
相手がいて　言葉も　笑顔も必要になる
だから　相手の事を考え　相手が喜ぶ事をする
相手の喜びが　自分の幸せと感じられた人が
最高の幸せを手にする人だ


黒田クロさんの　６０秒言葉のセラピーです
自分から笑いかけるって　結構難しいですよね
特に　自分の心が閉ざされているときは
笑おうと思っても　顔が引きつる
そんなときは　誰にも会いたくないので　
家に閉じこもってみたり　買い物も黙々とする
でも　言葉も笑顔も使わない日が続くと・・・

意を決して
まずは　自分の方から・・
で　
エレベーターのドアをちょっと開けるだけでも
お互いに笑顔になって　うれしいとき
あるよね

言霊

黒田クロさんという方が書いた　「60秒言葉のセラピー」という本があります
心に響く文章を　50あまり載せておられます
また　折に触れてご紹介したいと思っているのですが　今日は　前書きの部分を少し紹介してみます

　言葉は「言霊」といって　自分の心の魂に言い聞かせています　また「言刃」といって相手の心を殺傷する道具にもなり　料理する道具にもなります
　(中略）
悩むことは自分を見つめ　自分を深くさせてくれているチャンスです　そんなときにであった言葉で人生を変え　楽しい人生を送っている人はたくさんいます　気づいた人です

　
ブログではたくさんの言葉に出会います　素敵な写真にも出会います
その出会いが　また次の出会いにつながる・・・
新しい自分をみつけるきっかけになる
今の自分の心に響く言葉をこの「60秒言葉のセラピー」中から
ちょっと　ご紹介していこうと思います

ところで皆さんは　日食見られましたか？
わたしは運良く　雲のサングラスを通して　三日月のような太陽を見ることが出来ました
少しでも　見たかったので　うれしかったです