本日はあさたまｄａｙです。
いつものように４時に起きて４：30に自宅を出発で彩湖に向かいます。
途中、車止めで左のくるぶしを強打＆悶絶！！！
うめきながら痛みが引くのを待ってＧＯです。
がしかし、集合時間ギリギリに着いてご挨拶した直後に立ちゴケ！
災難続きの朝ですorz
なので本日は慎重に走ります（連日の走りこみで脚が無いともいう（でもみんな同じですね））。
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レディースメンバーがいらっしゃらなかたのですが、ゆっくりと入りホッ。
２周目のホームでオーベストのＮ尾さんが合流されます。
快速ペースで進み（当社比では急行・・・いや特急ですが）、5周目を終えた辺りでローテに入れなくなります。
心拍も脚もキツイ！
相当にキツイ！
よーく考えると、おはサイ的なメンバーが大勢いらっしゃるので当然と言えば当然ですが、冷静になり付き位置で走ります。
千切れることだけは練習効果が激減するので何としても避けたいです。
とにかく気合で走る。
６周目でしょうか？７周目でしょうか？バック進入前で集団が２つに割れてしまいます。
わたしは後ろに居ましたが、前はＮ尾さん、タマキさん、Ｔ田さん、後何名かいらした気がしますが・・・とにかく強力そうです。
こちらもローテしながら追走ですが、おるべーさんが先頭になりチラッと後ろを確認され、番手が私だと分かると意を決したかようにペースを上げて行きます。
こ、これは！まさか！
「先頭まで行くからついて来い！」ってことか！（違っていたらすみません）。
猛烈に速いですが（当社比）、私の後ろもＹ代さんですし千切れる訳にはいきません。
全力で漕ぐ、漕ぐ、漕ぐ・・・ゲロゲロ～
何とかついていけて集団に連結完了となりました。
凄いっす。
まさに、おはサイレベルがこんにちは状態でした（たぶん）。
そんな感じでヘロヘロですが、脚を使いまくってからが大事だと思い、切れないように集中して走ります。
が、しかし！
次の周の凸凹区間で遅れその先の丘でＴＨＥ ＥＮＤ。
ガックシと思ってバックを走っていると、さらにガックシなことが・・・
持ち時間をオーバーしているではないですか！
ということで、流したい気持ちを程々にしてもう一周走り離脱しました（トレイルさんに抜かされたけど）。
走行データーはこちら
走行距離 ５５．３ｋｍ
平均速度 ３１．８ｋｍ/ｈ
走行時間 １時間４４分
でした。
※立ちゴケのダメージはありません。