８月も今日で終わりですね。
いつものように走行距離のまとめです。
８月走行距離 ８３６.４ｋｍ（ローラー含まず）
また１０００ｋｍを切ってしまいました。
まともに２週間も乗っていなければ当然の結果ですが、体調管理に失敗したのは問題でした。
とにかく夏風邪は長引きますね。
乗れない訳では無いですが、あくまでもポタリングペースでの話なので、それならきちんと休んだ方が良い（きちんと仕事した方が良い）と判断してNO自転車生活をしていました。
９月は、１８日に秩父宮杯があります。
それに向けて練習しようと思います。
ではまた！
２８日の日曜日は寝坊して６時に目覚めてしまい、ひるサイの集合場所である秋ヶ瀬橋には間に合わないことが確定でした。
猛スピードで準備をし、一般道を駆使して治水橋から荒川土手を全力で走ると、土手に駆け上がる大きな集団を発見！
間に合ったー！（でも結構遠いorz)
しかし、比較的スローリーなこの区間なので諦めずスプリント級に踏み踏みして連結完了。
最後尾のチェント１乗りのお方にご挨拶して後ろに付かせて頂きましたが、上江橋で先に行くようにと手信号を出されます。
おろろ、この方々はひるサイな方々では無かったのでしょうか？
前が開き気味になってしまいましたがブリッと踏んでおるベーさんの番手で集団に復帰＆ご挨拶して付き位置コンテニューです。
とてもじゃないですが、自分がローテに入ったらあっという間に千切れそうなスピードです。
早俣橋までは何とか付いて行き、橋もそつなく上り、その後も切れそうになりながら堪らえて清澄坂まで到着。
物見山の方（O木さんだと最後まで気付きませんでしたorz)と何故か自分が先行してしまいます。
ずーっと付き位置でいたのにこれは良くないと思いましたが、出ちゃったので仕方ないのでそのままGO。
当然、坂ではバシバシ抜かされ、A倉さんとおるベーさんがおられる辺りで何とかクリア。
脚がないですが、下りでもそれなりに踏み、遅れないように走り、三段坂（実はどこだか知りません）ぽいところを必死で走り、山村坂でタマキさんとT田さんの後ろに付いて登頂したのでした。
付き位置にも関わらず強烈に疲れましたが、遅れずに最後までいけたのは自分的には良かったと思います。
ローテに入れるくらいに強くなりたいですね。
少し休んで、皆さんとはお別れし一人秩父へ向かいます。
ここまでで、予想を遥かに上回る消耗具合で、松郷峠までもダラダラ。
松郷峠もタラタラ。
定峰峠までのアプローチも初めて来た時くらいのスーパースローペースで走り、何とか白石車庫につきました。
スタートからインナー×ローで回し始めのんびり登っていると、バビューンと私を抜かす普段着＆フラペ＆リュックを背負ったロード乗りの少年？青年？が・・・
抜き方が非常に挑戦的でカチン！ときましたが、ヘロヘロなので１５ｋｍ/ｈくらいでマイペースで登ります。
がしかし、彼は後ろをチラチラ見ながら私との距離が縮まると猛ダッシュして差を広げておりました。
その様子が面白いのでマイペースで登っていると、その人は完全に垂れてきて私の前に・・・
一気に抜くのも力を使うので、そのままのペースで横に並ぼうとした瞬間。
焦ったのかペダルを踏み外してバランスを崩す！
おい！大丈夫かよ！
チラ見すると大丈夫そうなので、私はそのまま走り続けてピークに到着しました。
もう疲れたので、このまま帰るかと一瞬思いましたが、思考回路が完全に機能する前に秩父へ下ることに。
そして、１１時前に秩父宮杯のコースに到着したのでした（ここまで１００ｋｍくらい）。
秩父宮杯（通称：宮杯）のコースは昨年も試走のお供で走ってはいました。
自分は一番下のクラスなので、レースは秩父の市街地は通らず周回コースオンリーであります。
和銅なんとか大橋の交差点からコースにINして走ってみますが、脚が無くサイクリングペースでのんびり走ることに。
長ーいバックストレートも２０ｋｍ/ｈくらいで走り、９．５％の坂手前の農園で休憩（はやっ！）。
もうダメです。
９．５％の坂を文句を言いながら登り、下る。
下った先のすり鉢状の交差点で見慣れた二人組を確認。
バーニングホイールのアベちゃんとJIROさんではないですか！
引き返してご挨拶♪
何やら、アベちゃんリクエストで下りの練習をされているとのこと。
すでに４本終了されて休憩中とのことでした。
あと２本行う予定とのことで、一緒にどうですか？とおっしゃって頂きご一緒させてもらうことに。
下りの練習ということは、当然登る訳で・・・
ゆっくり登って頂き、ピークで折り返し練習GO!
JIRO先生の速さは半端なくあっという間に姿が見えなくなりガックシ。
アベちゃんの姿ももあっという間に見えなくなりガックシAgain。
mory選手も当社比で頑張っていますが、レースでは致命的な遅さです。
二本目は頑張るぞ！
と意気込んでみますが・・・
二人共ハエ～よorz
結局またまた遅れてしまいました。
どうしたらあんなスピードで突っ込めるんでしょうか。
本番が非常に心配です(T_T)
練習後は試走を兼ねてコースを一周半くらい走り（これも結構速い→付き位置ですみません）、途中お会いしたアクアタマのゴローさんも一緒にコンビニで補給することに♪
いい時間になってきたので皆さんと一緒に帰路に着きます。
がしかし！
アベちゃんの進む方向がちょっと、いやかなりヤヴァイ。
山伏峠方向で行くのですが、国道２９９号への最短経路で９.５％の坂を通るルートではないですか！
今度こそ脚ナッシングな私にとって猛烈にヤヴァイ。
しかし、もう付いていくしかありません。
残る力を振り絞って山伏峠の入口手前まで行きますが、付き切れ(T_T)
山伏峠で連結解除願いを出しますが、一緒に行きましょう！と皆様の優しいお言葉を頂き、当社比MAXで（スピードは一桁まで逝かない程度）で登り、皆さんを盛大にお待たせして名栗路へ。
ここからずーっと下りですが、何気にここのパートはフミフミ＆クルクル元気いっぱいに飛ばすのでキツイ。
まして、このメンバーと私の残りパワーを考えると絶望的状況であるのは間違いナッシング（情けないお話ですがこれが現実です）。
結局、山伏峠から最初のセブン手前の手前くらいで千切れ、本日二度目の連結解除願いを提出し、受理して頂きました。
ホント申し訳ありませんでしたが、とっても良い練習になりました。
ありがとうございました！
一人になった私は、トロトロとセブンにたどり着き、補給。
千切れる手前で、脚が踏めないのと手の震えがあり、「これはハンガーノックだ！」的な状態であったので、お腹いっぱいに食べました。
当然腹一杯に食べると眠くなり、我慢できずに神社で仮眠（何してるんだ！）。
仮眠を取ってからは快調そのもので、入間川CRを１年ぶりくらいに通って１８時前に帰宅しました。
ご一緒させて頂いた皆様ありがとうございました。
最後はヘロヘロでしたが、とっても充実した一日でした。
走行データはこちら
走行距離 ２１２.０ｋｍ
平均速度 ２５．３ｋｍ/ｈ
走行時間 ８時間２３分
おわり
天候はイマイチだとわかっていましたが、モチベーションは隆志。
ということで、小雨の中ルロワでGO!
埼玉を走るのは２週間前の日曜以来なので久しぶりです。
いつものように荒川からINして走りますが、サイコンの調子が悪いみたい。
１５ｋｍ/ｈ、８ｋｍ/ｈ、４ｋｍ/ｈなど、頑張って走っている私の戦意を喪失させるかの様な体たらくな仕事っぷりに呆れます★
ケイデンスの方は正常に動いていたので、そちらをメイン表示に切り替えて「今日はケイデンスのみで頑張りましょう」と気を取り直します。
荒サイを抜けて川島方面に出ると３５ｋｍ/ｈくらいのペースで走ります（あくまでもイメージ）。
早俣橋ではもがく。
清澄坂では５０-１９くらいのギヤをケイデンス８０くらいで回す（最後垂れる）。
玉高坂でもグリグリ回してもがく。
明覚辺りまで来ると完全にウェットで路面状況の良い松郷峠を上って帰ることにしました。
松郷峠も程ほどに頑張って上り（ここ最近では一番良い鴨）、下る。
↑松郷峠
帰りも３５ｋｍ/ｈくらいのペースで帰り（あくまでもイメージ）
あらごんさんが榎本牧場に向かわれているとつぶやかれていたので、頑張って向かってみることにしました。
↑榎本牧場
すでにあらごんさんの姿は無し（Ｔ_Ｔ）
４０ｋｍ/ｈのイメージで走ることが出来れば・・・ガックシ★
普通の自転車乗りの方はここでジェラートを食べるのでしょうが、食べずにそのまま帰りました。
↑稲穂もたわわに実っておりました。
走行距離 １００ｋｍくらい
でした。
昨晩は早めに帰宅出来たとこもあり夜トレ敢行です。
取りあえずロフトの様子を確認しに行ってみると、程良く風が通っていて意外といけそう♪
そこで、アンカー君とローラー台を運びセット。
そして漕ぎ漕ぎ・・・
猛烈に暑いです(T_T)
有り得ないくらいの汗をかき、僅か３０分くらいでボトルの水を飲み干してしまいました。
練習内容は、1minインターバルを３本とペース走といった感じ。
真面目に練習したのは２週間ぶりなので、これから徐々に上げて行きたいと思います。
21日の日曜日はJCRC第７戦の為、修善寺にある日本サイクルスポーツセンターへ行って参りました。
現地の天候は、雨が降ったり止んだりの繰り返し。
降ると豪雨に近くかなりデンジャラスな路面コンディションです。
幸い自分のレース（E1クラス）の時はほとんど降っておらず、路面も程々にウェットな感じでした。
先週から続く体調不良の為、出走を諦めるか直前まで悩みましたが、折角来たので少しでも走ることにしました。
スタート地点には、かねこれーしんぐのキム夫さんと、先日筑波１０耐で一緒に走ったキクミミさんがいらして談笑。
スタート直後の登り坂は集団の後方で待機していましたが、下りに入ると濡れた路面に日和って遅れていまいます。
ガックシ
上りで少しは詰めますが、体調も良くなく（鼻水がすごくて息が出来ない感じ）苦しくてどうしようもないです。
結局１周目で集団から切れてしまい、そこからはコースを覚える為に走ることに。
同じクラスや違うクラスの方が周りにいたので、その方々を目標に走っていました。
３周目の終りでZクラスの集団に周回遅れにされて、しばらく並走気味に走ってみますが、上りで遅れ全然ダメ。
４周目は同じクラスの選手とバトル的な雰囲気になったので、レースらしい感じで走り、最終コーナーからホームストレートで抜かされ抜き返したりしてゴール。
レース結果
E１クラス（４周）
順位 ２９位（出走３９名）
タイム ４４分３０秒００５
トップとの差 ５分４８分５５２
平均速度 ２６.９７ｋｍ/ｈ
この一週間全く乗っていないこともあり、中々厳しい結果でした。
まずは体調を整えて、秩父宮杯に向けて少しでも上げていければと思います。
ではまた！
