Mory-Diary2024

近頃はもっぱらキャンプです。

7.15フライデー彩湖

2016年07月15日 | フラサイ

7/15(fri)55.8kg

今朝も起きられたので彩湖へ向かう。

出発直前にスマホの画面に表示されている天気のマークが傘だった。

昨日の晩のままなんだと思ったけど、冷静に考えるとそんなわけはない。

でもって、天気予報を見るとずーっと傘マークじゃないか。

大好きな東京アメッシュを見てみると、ギリギリこの辺だけ降っていないだけで、あたり一面雨、雨、雨。

でも着替えたので取り合えず行ってみよ~。

そんなことをしていたので、集合時間には間に合わず、ホームストレートでフラサイ御一行様を待つ。

...中々来ないw

でもって、皆さんがやってきて私のフラサイがスタートです。 

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速いけど極速ではないのでローテに入る。

1周目からスプリントなのでバックストレートが速くて涙目。

2周目は休んでしまった。

良くない。

3周目のホームストレートでまたローテに入る。

途中、短い時間だったけどヤシロさんと二人で回していてオウモウレツ!

バックストレートはチョッパヤなので付いて行くので精一杯でした。

5周目だったかSPから完全に集団が分裂してしまった(3つくらいに)。

真ん中の集団にいて、シゲさんとカクさん、ヤシロさんと一緒だったけど、ローテを回していたらあっという間にノーパワーになってバイバイキン~。

公園手前で千切れて、一人で追っていたら、公園丘に佇むヒゲさんが前の3人ではなく私の方へ合流して来られました!

ヌオオぉー。

一緒に前を追いたい気持ちが満ち溢れていましたが、ヒゲさんにバックストレートエンドまで全引きしてもらいました()

ヒゲさんの引きでシゲさんとカクさんにも追い付いてみんなで回して6周目を進む。

自分はこの周の公園丘で時間いっぱいとなりまして皆さんとお別れしました。

皆様ありがとうございました!

そういえば、hajimeさんが公園付近でパンク修理をしていた。

近かったので行ってみた。

どうやらタイヤとチューブがくっついて離れなくて難儀されている模様。

あの悪夢がフラッシュバック!

一緒にタイヤとチューブを引っ張って剥がす。

7周目に突入していたヒゲさんもこちらに来てくれて一緒にパンク修理のお手伝い。

でもって、チューブを交換して帰りました。

引き千切れたhajimeさんのチューブを持って帰って来ちゃったので今度返しますね(爆)

 

皆様ありがとうございました!

走行距離 37.0km

走行時間 1h09m

TSS 84

メテオスピード

 


3.18フライデー彩湖

2016年03月18日 | フラサイ

3/18(fri)54.8kg

気合いで起きて彩湖へごー!

本日は先週以上に大盛況でございます。

今週もフライデー彩湖の皆様よろしくお願いしますm(__)m

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シゲさんのスタートダッシュでご開帳。

それをみんなで追っていくが、結構速いw

※以降記憶なし

スプリントはトミーが「全部獲ったどー!」だったらしい。(←訂正:ラスト1本はオノ君が獲ったどー)

自分はそのスプリントで緩んだ隙をついて何度かホームストレートで先行したけど、1分くらいしたら力尽きて、その度に「早く集団来てくれ―!」と心の中で叫ぶを繰り返す。

終盤に公園丘でタツタさんが単独で先行してSP手前まで逃げていたけど、やりたいのはアレですよアレ。

やっぱり朝食はシラスご飯かな(朝練前は食べないけどNE)。

皆様ありがとうございました!

lap1 7:26 NP199w 87rpm

lap2 7:05 NP204w 86

lap3 7:17 NP229w 82

lap4 7:13 NP216w 85

lap5 7:03 NP209w 81

lap6 7:20 NP207w 79

lap7 3:04(公園丘まで) NP253w 81

走行距離 43.4km

走行時間 1h20m

TSS 93

メテオスピード

 


3.11フライデー彩湖

2016年03月11日 | フラサイ

3/11(fri)54.6kg

未明まで雪がチラつく予報で、朝は問題ないと覚えていた。

目覚めると雨は降っていないどころか路面は乾いていた。

ならば彩湖に行かない理由はない(クソ眠い以外は)。

ということで、今週もフライデー彩湖の皆様に混ぜていただくことにしました。

彩湖に着くとポツポツ顔に雨粒が当っている。

でもこれ以上雨脚は強くならないと思いそのまま集合場所へ。

今朝も大勢の方がお集まりです。

よろしくお願いしますm(__)m

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lap1 7:36 NP214w 82rpm

lap2-5 29:37 NP206w 83rpm(lapが取れなかった)

lap6 7:14(SPの先まで) NP200w 83rpm

スタートから速い。

2周ローテに入って3周目は力尽き後方待機になる。

明るくなる3周目から毎周スプリントとのことですが、自分はあのスピードに着いていくことなど出来ない。

半分くらいの方はお見送りな雰囲気なのと、スプリントをされた方もポイントの後は緩めるので、またみんな一緒になって進む。

3,4周目は休み、5周目は前でローテをする。

公園丘までで力尽きバックストレートはお休み。

6周目も5周目と同じ感じ(だった気が...)。

バックストレートエンドのコーナーで前の方がすってんころりんされたので、後方にいらした皆さんで「ダイジョーブですか―!?」と集結。

ここのコーナーは濡れていても濡れていなくても砂が浮いていて滑りますからね。

幸いお体も自転車も大丈夫だったようで一安心。

自分は時間でしたので、ここで離脱して帰りました。

皆様ありがとうございました!

 

帰る頃になると普通に雨が降っていたー!

聞いてないよ~(T_T)


↑雨粒が写ってる

先々週より先週、先週より今週と、少しづつ走れるようになってきてる気がする。

練習量はこれ以上増やせないから走れる時は頑張ろう。

 

走行距離 43.3km

走行時間 1h21m

TSS 88

メテオスピード


3.4フライデー彩湖

2016年03月04日 | フラサイ

3/4(fri)54.2kg

昨夜は遅くなってしまったので異常に眠い。

仕方ないのでこの冬一番の気合を入れて起きる。

そして出発!

彩湖の凸凹区間でお声を掛けられて自己紹介。

初めましてモーリーです。

そしたらメイドさん学科のイズルさんだったw

イズルさんがバックストレートの終わり付近でもう一度名前を確認してきたので答えたら「あー!もーりーさんですか!」と驚かれる。

やっぱりw気付いていなかったよねw 

そんな感じで集合場所に向かう。

大勢の方がお集まりで、弱り切っている自分は怯えながらスタートを待つ。

そして5:30にスタートです。

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ラップタイムが取れていなかったけど、7分前半くらいで回っていた模様。

自分は1周目からツキイチで最後まで。

最後尾付近なので、ホームストレートとバックストレートの始めは結構キツいけど、ジワジワ追って集団に連結を繰り返す。

何周目だか分からなくなったけど、6:17くらいに公園丘でOni先輩と一緒に離脱しました。

全く走れなかったけど、徐々に戻していきたい。

皆様ありがとうございました!

 

走行距離 42.4km

走行時間 1h16m

TSS 77

メテオスピード 


11.20フライデー彩湖

2015年11月20日 | フラサイ

11/20(fri)54.9kg

かなり気合を入れて起床。

もはや練習の90%は朝起きて家を出たところで消化出来ている感すらあります。

お外で走るのは先週のあさタマ以来なので一週間以上ぶり。

良く言えばサラ脚ですが、休みすぎて単に衰えただけと言った方が正しいかも。

「ヤベー!出発が5分遅れた!」

全力で走って昭和水門に到着するとかなり早い時刻。

「やべー!5:30彩湖が久しぶり過ぎて5分遅くじゃなくて早く出ていた!」

ということでスーパー余裕をもって管理橋へ到着。

この時期なのに大盛況。

そして定刻通りスタートです。

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lap1 7:21 NP206w 78rpm

lap2 7:06 NP232w 78

lap3 7:16 NP185w 77

lap4 7:10 NP185w 79

lap5 7:08 NP189w 75

lap6 7:27 NP228w 80

lap7 3:26(公園トイレまで) NP196W 79

ローテに入って頑張るぞー!

バックストレートでローテをしている集団の右側から追い越してくる人がきた。

オヌシ何者だ!と思ったらサノくんでした(爆)

しばらくして集団から飛び出して行っちゃいました~

自分は2周目くらいまでローテに入っていたけど、3周目以降はツキイチ君になる。

ツキイチになってからというもの、ホームストレート&バックストレートの立上りがキツい(お約束)。

特にバックストレートに入るクランクの立ち上がりで毎回前走者と5馬身以上差が開いてしまい、何度も切れそうになる。

終盤、それまでツキイチくんだったおかげでちょびっとだけ余裕ができたので、逃げているサノくんとトミーのコンビに向けてタツタさんがブリッジしているところへブリッジ!

そしてまずはタツタさんに連ケツ。

ローテをしようかと思ったけど、タツタさんがパワフルに踏んでいたので後ろで待機したのち前に出る。

しばらくして後を見たら、タツタさんがコムリンのひげさんに変わっていたw

ひげさんとローテしながら前に迫ってきて自分は何とか2人に追い付いた。

このままツキイチなのはアレなのですが、ふたりの空気的にこのままの方が良さそう(疲れたし)。

でもせめて、サノ師匠とトミーコンビに私の姿を見せて痕跡を残そうとKY的に前に出る。

そして力尽きる。

バックの丘で集団に吸収されるも、直後のバックストレート入口のクランクで致命的差が開く。

頑張って追って何とか追い付いて最後の周のホームだけ追走集団でローテに入って、公園丘で離脱しました。

 

久しぶり過ぎて全く走れなかったけど楽しかったな。

皆様ありがとうございました!

 

今日の自転車↓

なにも変わってません()

 

走行距離 42.1km

走行時間 1h18m

TSS 83

メテオスピード